Як виводити дітей щодня за п’ять простих кроків Food Renegade
Прикро, що в сучасному світі наші діти щодня стикаються з токсинами. У багатьох випадках ми не контролюємо експозицію, як це відбувається з нашим повітрям та водою. Ми розповідали вам про те, як зробити детокс для себе, але як щодо дітей, які, як правило, більш чутливі та менш терплячі, ніж дорослі?
Ми запропонуємо вам п’ять простих способів, як ви можете допомогти своїм дітям щодня робити детокс, щоб зберегти своє тіло здоровим та оптимально функціонувати.
Перш ніж я розгляну, як детоксикувати ваших дітей, давайте подивимось, де діти піддаються найбільшій кількості токсинів.
Загальний вплив токсинів для дітей
- Їжа- Лише один погляд на типову дитячу кухню покаже вам, наскільки вона насправді токсична. Діти часто вживають прогірклу олію, харчові барвники, рафіноване борошно та цукор, починаючи від обідів у коробках і закінчуючи фаст-фудом. Їжа з настільки низьким рівнем харчування, що вони могли б також їсти картон. Дійсно, деякі інгредієнти не надто віддалені від картону.
- Повітря- У будь-який день ви можете проїхати місто або околиці і побачити, як хтось обприскує пестициди або засоби для знищення бур’янів. Насправді викликає розчарування те, що ці хімічні речовини не заборонені, оскільки вони спричиняють рак, порушують роботу гормонів та створюють загрозу здоров’ю людини в цілому. (джерело) Тепер нам також доведеться турбуватися про масові обприскувальні кампанії через занепокоєння такими речами, як вірус Зіка, а також пестицидами, що розпорошуються на повітряних літаках.
- Вода- Більшість міст додають фтор у своє водопостачання, оскільки це, як вважають, покращує здоров’я зубів, але насправді завдає шкоди, особливо зростаючим дітям. Дослідження показують, що діти, які мешкають у районах із високим вмістом фтору, серед інших проблем зі здоров'ям мають ризик низького рівня IQ. (джерело) Не тільки це, але хлор додають у воду, щоб дезінфікувати її, що шкідливо для мікробіома, оскільки вона вбиває хорошу флору кишечника. Нарешті, ми також повинні бути стурбовані важкими металами, які часто містяться у воді, особливо там, де використовуються свинцеві труби.
- Повсякденні хімікати- У більшості сучасних будинків від чистячих засобів, які ми використовуємо до нашого шампуню, шкідливих хімікатів. Діти піддаються дії токсинів через простирадла та матраци, на яких вони сплять; одяг, який вони носять; мило та зубна паста, яку вони використовують ... ви розумієте, куди я йду з цим. Що стосується цих побутових виробів, існує не так багато норм, і, як наслідок, нашим дітям є з чим боротися.
Нам може здатися неможливим допомогти нашим дітям жити без токсинів, оскільки наведений вище список досить страшний. Хоча може бути неприємно, що ми так мало контролюємо деякі токсини, яким піддаються наші діти, є багато, що ми можемо зробити, щоб усунути вплив і підтримати їх організм!
Як проводити детоксикацію дітей щодня за п’ять простих кроків
Зосередьтеся на харчуванні
Хоча ми не можемо бути впевнені, що наші діти постійно їдять ідеально, ми можемо підтримувати їх організм правильним харчуванням, щоб можна було терпіти випадкові потурання.
Найкраще, що ви можете зробити, це переконатись, що ваші діти харчуються повноцінно, включаючи велику кількість свіжих фруктів та овочів, пасовищних яєць, сирих молочних продуктів та м’яса на травах. Дискусійно, чи потрібні дітям зерна, чи вони взагалі здорові. Я особисто вважаю, що вони повинні обмежуватися лише випадковим споживанням їжі без глютену, належним чином підготовленим, якщо взагалі. Ще важливіше те, що ваша дитина не їсть жодного з цих п’яти інгредієнтів!