Як захистити кожен дюйм свого тіла від привабливості шкоди хлором

Кінцевий літній день - це коли велика його частина витрачається на відпочинок біля басейну. І поки ви будете входити в якісні години читання та збирати кілька чудових літніх Інстаграм (привіт, надувний лебідь!), Витрачаючи занадто багато часу під водою, ви матимете більші обмани, ніж просто пальчики з чорнилом. Хлор захищає вас від шкідливих бактерій, які можуть рости в басейнах, але занадто довге вбирання речовин бере своє: хімічна речовина позбавляє волосся та шкіру натуральних масел, відповідальних за збереження пошкоджень та вологи, залишаючи шкіру сухий, свербіж, лущиться та чутливий, а волосся та нігті сухі та ламкі, - каже Лорен Плох, дерматолог Центру дерматології та раку шкіри в Джорджії в Аугусті, штат Джорджія. Але оскільки більшість з нас не скоро винесуть присягу з басейну, ми розглянули способи запобігання або, принаймні, зменшення негативних наслідків хлору.

кожен

Перед тим, як плавати

Хрестовий похід проти хлору в основному ведеться на фронті після запливу, але є кілька профілактичних заходів, які ви можете вжити. Перш ніж потрапити в басейн, замочіть волосся свіжою водою та застосуйте кондиціонуючу процедуру, що не залишається. "Ваше волосся схоже на губку і може поглинати стільки вологи, тому завантаження волосся водою та зволожуючими оліями може допомогти звести до мінімуму простір для заповнення хлору", - говорить Дженна Ларамі, директор спа-центру в The Ritz-Carlton, Sarasota. (Не маєте кондиціонера, що не вмикається? Просто попереднє промивання волосся все одно може допомогти.)

Коли справа стосується вашої шкіри, пропустіть спеціально розроблені лосьйони для передплавання. Вони можуть мінімізувати пошкодження хлору, але деякі засоби по догляду за шкірою можуть взаємодіяти з хлором, створюючи потенційно канцерогенні побічні продукти, пояснює Плох. Крім того, лосьйони перед плаванням можуть зробити ваш SPF менш ефективним. Говорячи про SPF, переконайтеся в тому, що за 15 хвилин до плавання вибиваєте водонепроникний сонцезахисний крем. Ймовірно, це не допоможе в цілому захистити шкіру від хімічних пошкоджень; теоретично, товщі сонцезахисні креми можуть виступати бар'єром між вашою шкірою та хлором, але наука все ще про це говорить, каже Плох. Принаймні, SPF захистить вашу шкіру від пошкодження сонцем.