Як запобігти хворобі нирок

Поради щодо збереження здоров’я нирок при цукровому діабеті.

рівень цукру крові

Напевно, ви часто не замислюєтесь про свої нирки - систему фільтрації у вашому організмі, - але вам потрібно захищати їх, коли у вас діабет. Чому?

"Три фактори можуть сприяти захворюванню нирок. Перше - це високий рівень цукру в крові", - говорить Джейсон С. Бейкер, доктор медицини, ендокринолог та доцент клінічної медицини в Медичному коледжі Вейла Корнелла. "Якщо воно залишається високим, це може призвести до пошкодження нирок - як кровоносних судин, що живлять нирки, так і частини нирок, яка фільтрує кров".

Високий кров'яний тиск і високий рівень холестерину - ще дві речі, які можуть пошкодити судини, "по суті чинячи тиск на нирки", змушуючи їх працювати активніше і "витікаючи такі важливі речі, як білки", говорить Бейкер.

Як можна уникнути захворювань нирок? Зберігайте рівень цукру в крові під контролем. Робіть це інтенсивно, і ви можете зменшити вдвічі ризик захворіти на захворювання нирок або зупинити його погіршення, якщо у вас це вже є, показують дослідження.

Один із способів контролювати рівень цукру в крові - це часто перевіряти та контролювати його вдома. "Знання рівня цукру в крові до того, як ви їсте та п'єте, і знання того, що це через 1-2 години після, надзвичайно важливо для розуміння того, чи ви їли відповідну їжу або напої", - говорить Бейкер.