Як цей 60-річний йогін схуд на 40 кг після хірургічного втручання на хребті HuffPost Life
Давайте одразу розберемося. 1) Я ні геній, ні казково дисциплінований супер-спортсмен. 2) Я ніколи, ніколи не був "природним спортсменом" (шум клацання та ранні проблеми зі здоров’ям, а також те, що я, як правило, на 3-4 роки молодший за однокласників, у значній мірі утримував мене від "шкільних видів спорту"). 6 ", як 15-річний першокурсник коледжу, і важив 140 фунтів. Ех!), І 3) Я завжди мав тенденцію з'їдати всю пінту Бен і Джеррі (Coffee Heathbar Crunch), як тільки приклею ложка в ємності.
Ці факти з дороги, я такий же марний, як і наступна західна жінка; Я успадкував бажання матері залишитися, ну, бажаним, до глибокої старості; і - найдивніше з усіх - займався йогою десь у віці 30 років, і продовжував її виконувати, навіть "набираючи швидкість" і запускаючи йогу Айенгара у віці 50 років. (Тридцять років академік, я викладав письмо, журналістику та літератури на університетському рівні, перш ніж перейти на викладання йоги у віці 55 років.)
Тоді, сюрприз! У віці 58 років, як і багато людей з боку Болемана з моєї сім'ї, з боку моєї матері, моя спина розбилася навпіл як раз при L4/5.
Лише близько трьох хірургів у моєму районі, можливо, в США, роблять таку мінімально-інвазивну операцію злиття хребта, яку я вирішив пройти - ну, блін, у мене не було вибору, чи не так? - і мені пощастило опинитися біля порогу того самого потрібного мені хлопця: високого, моторошного, захоплюючого захоплюючого нейрохірурга на ім'я Альфред Огден, який оперує апломбом у Нью-Джерсі та Нью-Йорку.
На першій нашій зустрічі він запитав мене, коли я хочу це зробити. Я відповів: "Завтра". Нейрохірурги, не відзначившись своїм гумором, він сприйняв мене мертвим серйозно і порадився з календарем. Я сказав, сміявшись: "Ні, ні, докторе. Дайте мені пару тижнів, щоб підготуватися до цього". Так він і зробив. Але тоді я швидко потрапив до лікарні Валлі, так само довіряючи, як ягня Паскаля, 20 травня 2010 року мене піддали дуже серйозній перестановці хребта.
На операційному столі, коли вони перегорнули мене, щоб почати роботу, хребет відділився. Це з’явилося так би мовити. Я прийшов туди ні на хвилину занадто рано.
Доктор Огден думав, що я повернусь на килимок для йоги через два місяці, макс. Я не був. Натомість, приблизно протягом року, я відчував, ніби мене прив’язали до якоїсь величезної невидимої папузоподібної штучки, яка заважала мені „артикулювати” повністю в будь-якому напрямку. І мені боляче, як хуї, що просто одягають нижню білизну, яку мені довелося перекинути в повітря однією ногою і схопити на носку, щоб надіти.
Протягом перших шести місяців мій хребет мав власний розум на 1 IQ і вимагав усіх пострілів. В основному, я лягав на диван і викладав вуглеводи. Я був нещасний, цей колишній вчитель йоги; цей колись гнучкий і витончений середньовіччя, але хто знав його, основний момент діяльності та здорового способу життя.
Я подорожчав із 125 до 158 фунтів, здавалося, за одну ніч. І десь у цьому напрямку я відмовився від усієї надії відновити свою мобільність, свободу від болю, свої навички йоги, колишній гарний зовнішній вигляд: Плечова стійка - це сука, коли у вас 42 "стегна.
Я, який носив струнне бікіні з 20 до 50 років, купив величезний чорний цільний костюм у Lands End. Інтернет.
Приблизно рік плюс кілька місяців після операції, проте, щось змінилося. І це змінилося, в першу чергу, в моїй голові.
Я вирішив пробити шлях назад.
Я повернувся до “Вартових ваг”. Я був там і раніше, і поза. Але цього разу нічого не вийшло: вага просто залишилася. і, коли я піднявся на килимок, асани все ще було надто боляче виконувати.
Ніхто не міг допомогти. Ніхто "не був там". Реабілітація, яку моя страхова компанія, мабуть, заплатила через мою капелюх, після операції, була жартом. Я зрозумів, що мені доведеться це зробити самому. Якось так. Перехресні тренування довели шлях до непоступливості моєї спини.