Як запобігти обвисанню шкіри після вагітності Привіт материнству
Автор: доктор Роберт Петрос
В’ялість шкіри є результатом змін в організмі жінки під час вагітності. В’ялість шкіри не можна запобігти повністю, але її можна контролювати. Шкіра обвисає після розтягування під час вагітності. Розтягування викликане гормональними коливаннями в організмі вагітної жінки. Під час вагітності груди жінки збільшуються, матка збільшується, а загальний індекс маси тіла зростає. Щоб зменшити в’ялість після вагітності, жінка повинна запобігати надмірному набору ваги під час вагітності. Певний приріст ваги неминучий, але його слід контролювати. Загалом, вагітна жінка не повинна набирати більше 40 кілограмів.
Контролюйте свій раціон. Коли вагітна очікується деякий приріст ваги, і середня жінка повинна набрати в районі від 25 до 35 фунтів. Уникайте висококалорійної їжі та напоїв, таких як безалкогольні напої та фаст-фуд.