Як завадити дитині кидати їжу з високого стільця
Це нормально, але це, безумовно, неприємно. Ось як поводитись, якщо ваша дитина продовжує кидати їжу під час їжі.
Сара Реммер, 26 травня 2019 р
Перші кілька разів ваша дитина хапає їжу зі свого підношення для стільця і кидає її на підлогу, ви смієтеся, піднімаєте її, посміхаєтесь і говорите своїм найніжнішим голосом: «Не кидати, милий». Ви можете навіть зробити знімок, бо він такий чарівний. Але коли милість стирається, а метання їжі стає грою - де ви втрачаєте - це може стати неприємним (безлад!) І тривожним (їжі на підлозі та стіні більше, ніж у роті вашої дитини!).
Кидання їжі є популярною темою в моїй практиці консультування з питань харчування; більшість батьків стикаються з цим у певний момент зі своїми маленькими. Я завжди запевняю своїх клієнтів, що це нормально - більшість дітей проходять фазу підкидання їжі в перші роки життя. Шахта точно це зробила. Днями я кинувся до нашого дитячого стільця, щоб схопити з рук мого однорічного віку повну миску з’їдених спагеті (мені це не вдалося), одночасно вигукнувши: „Нееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееее м із-С Just В....... Тож я точно розумію розчарування.
У багатьох випадках метання їжі є результатом навчання, як контролювати та координувати їжу, та розвиток дрібної моторики. Насправді, у немовлят у віці від шести до восьми місяців кидання їжі рідко буває навмисним. Для немовлят старшого віку (від 9 до 12 місяців) це стає вправою у вивченні причинно-наслідкових наслідків. Що станеться, якщо я кину цю чашу, повну вівсянки? Це буде шуміти? Куди воно дінеться? Чи повернеться? Швидкий перехід до дитячого віку, і кидання їжі стає навмисною спробою викликати реакцію - позитивну чи негативну - і може легко перетворитися на боротьбу за владу, створюючи стрес під час їжі для всіх.
Ось п’ять порад, як зупинити кидання їжі та підтримувати позитивні страви в сім’ї (і максимально бездоганні!):
1. Не реагуйте
Немовлята та малюки - це природні шукачі уваги, які процвітають від реакції. Щоб уникнути заохочення поведінки, докладайте усіх зусиль, щоб залишатися спокійними та нейтральними. Візьміть їжу (але не повертайте її на піднос або стіл) і скажіть щось на кшталт «Їжа належить на підносі» або «Їжа залишається на столі».
Будьте узгоджені з фразою, яку ви використовуєте, і обов’язково використовуйте таку, яка вказує, що саме ви хочете, щоб сталося, на відміну від фрази на кшталт: «Ми не кидаємо їжу», яка вказує, що ви не хочете, щоб сталося. Не повертаючи їжу на лоток, ви вчите свою дитину, що коли її кинуть, її вже немає - вона швидко вчиться!