Як зцілити алергію, зціливши кишечник
"Щороку починається тепла погода, і я кілька днів відчуваю себе щасливим, а потім це трапляється", - сказала мені моя 34-річна пацієнтка Бренда під час перших консультацій. "Я починаю чхати головою, голова починає битися, і я просто хочу залишатися в ліжку і спати".
Навіть після того, як її колишній лікар обертав ліки, що відпускаються за рецептом та без рецепта, сезонні алергії Бренди поверталися щовесни з помстою. Вона хотіла природного полегшення без того сонливого, дурманного відчуття та інших побічних ефектів, які часто створювали ліки.
Численні підозри у навколишньому середовищі, такі як пил, пилові кліщі та лупа домашніх тварин, створюють або посилюють алергію. Деякі продукти також можуть спровокувати або зробити вас більш схильними до розвитку алергічних симптомів. Оскільки Бренда дуже добре знала, фактори навколишнього середовища, включаючи пилок, були її негативом. Але багато медичних працівників не помічають загального винуватця сезонної алергії: вашої основи здоров’я - кишечника.
Скиньте кишечник
Підпишіться на наш БЕЗКОШТОВНИЙ посібник із здоров’я кишечника, що містить цілющі рецепти та поради.
Оскільки я лікар, який займається здоров’ям кишечника, мої пацієнти не завжди встановлюють такий зв’язок між тим, що вони їдять, здоров’ям травного тракту та весняною алергією. Але коли ви вважаєте, що близько 70 відсотків вашої імунної системи знаходиться в кишечнику, ви можете зрозуміти, як проблеми з кишечником можуть спровокувати або погіршити стан імунної системи, наприклад, сезонні алергії.
Це ніби кишечник контролює диммер, що вмикає імунну реактивність, навіть до зовнішнього світу. Отже, якщо ваша кишка б’є на сполох, решта вашої імунної системи працює у повній готовності, завдаючи хаосу вашим насолодам красою весняних квітів. Виділення пилку відбувається хвилеподібно, тож це може тривати протягом найгірших декількох тижнів.
В основі цих та інших проблем лежить ваш мікробіом кишечника, різноманітна екосистема, що мешкає всередині вас, що складається з трильйонів симбіотичних бактерій, які допомагають підтримувати здорову травну систему. Коли ваш мікробіом стає незбалансованим, виникають різноманітні руйнування, включаючи сезонні алергії. Коли я кажу пацієнтам, що все починається у вас в кишечнику, я не жартую.