Єдине, що обмежує вас - це ви »з Анжелікою Вентріс та доктором
Єдине, що обмежує вас - це ви. Стільки років я казав собі, що ніколи не буду в формі, бо маю аутоімунні розлади та погану генетику. Я сказав собі, що ніколи не можу бути бігуном, бо ледве пройшов кілометр у середній школі, тому мені просто не судилося бігати. Я розповідав собі стільки безглуздих історій і вірив, щоб вони насправді стали моєю реальністю. Я мав зайву вагу, сумний і застряг. Як тільки я зрозумів, що мене єдиний стримує, я перестав грати в жертви і взяв на себе відповідальність. Єдине, що стримувало мене всі ці роки, це Я. Не моя "генетика", яка, до речі, купа BS, не мої батьки, не моя відсутність навичок бігу. Це були мої моделі думок. Я був по-своєму. Моя найбільша порада тут: "Відійди від свого шляху !" У житті ви можете досягти чого завгодно!
Як частина моєї серії про «5 змін у способі життя, які суттєво покращать добробут людини», я мав задоволення брати інтерв’ю у Анжеліки Вентрис. Анжеліка за ці роки змінила себе, втративши 30 кілограмів ваги, борючись із синдромом гіпотиреозу та полікістозу яєчників. Вона захоплюється тим, щоб допомагати людям у всьому світі перетворюватися психічно та фізично. Вона є творцем програми Fit for Life, яка є онлайн-програмою трансформації для жінок та пар, включаючи спеціальний тренінг з фітнесу, харчування та мислення.
Щиро дякую, що робите це з нами! Наші читачі хотіли б “познайомитись з вами” дещо краще. Чи можете ви поділитися з нами історією про те, як ви вперше зайнялися фітнесом та оздоровленням?
Зростаючи, я завжди був пухкою дитиною, ніколи не займався спортом і не міг пробігти ні милі, щоб врятувати своє життя; насправді єдине, в чому я відчував себе добре, - це отримувати прямі А! На той час, коли я закінчив коледж, я мав 30 кілограмів зайвої ваги і боровся із симптомами гіпотиреозу та синдрому полікістозних яєчників. Я був в депресії і відчував себе безнадійно, ніби ніколи не вийшов з тіла, в якому застряг. Або так я думав, що застряг ... До того, як одного разу я більше не міг цього терпіти. Я знав, що мені потрібно щось робити, але не мав ідеї, з чого почати, тому найняв особистого тренера, і моя трансформація розпочалася. Коли мій розум і тіло почали трансформуватися, я відчув це глибоке пекуче бажання допомогти іншим людям трансформуватися так само, як і я. Я ЗНАТИ, чи зможу я змінитися, вони могли б і вони, і я щиро хотів їм допомогти. Швидкий перемотування вперед на кілька років; Я залишив свою успішну кар’єру в галузі медичних продажів і став сертифікованим персональним тренером та дієтологом з фітнесу, що врешті-решт змусило мене розпочати мою програму трансформації в Інтернеті під назвою Fit for Life. На даний момент у мене є клієнти по всій країні, і я не можу бути щасливішим, що перетворив свою пристрасть до фітнесу та оздоровлення на цю програму.
Чи можете ви поділитися найцікавішою історією, яка трапилася з вами з моменту початку вашої кар’єри?
Мені найцікавіше те, що я насправді маю інтернет-бізнес. Раніше я ненавидів соціальні медіа, я вважав, що це відволікає увагу і займає багато часу, і я волів би їздити на велосипеді чи бігати. (що все ще частково відповідає дійсності) Життя має кумедний спосіб кидати речі вам. Я знав, що хочу охопити більше людей, ніж просто тих, кого я навчав у Каліфорнії, проте я не мав уявлення, як. Поки я не натрапив на рекламу бізнес-академії, яка навчає персональних тренерів, як перейти на онлайн-коучинг. Зараз ми тут, я звертаюся до жінок у всьому світі і щодня ділюся своїми повідомленнями в соціальних мережах.
Чи можете ви поділитися з нами історією про найбільш жартівливу помилку, яку ви допустили, коли вперше починали? Який урок чи винос ти з цього навчився?
Коли я починав свою особисту тренувальну кар'єру в тренажерному залі Equinox, я точно дізнався, що показні показники не приносять вам нових клієнтів. Насправді це відлякує їх, бо вони вважають вас неприступною та залякує ... Я тренувався як маніяк, бо таким я був у ті часи; Я був на гребній машині, і насправді я веслував так сильно, що впав. Соромно? ТАК. Особливо тому, що я був новим особистим тренером з Нью-Йорка, за яким усі спостерігали. Урок, який я навчився з цього, полягав у тому, щоб відкласти своє его і бути просто реальним. Я навчився просто розмовляти з людьми про свою боротьбу і повідомляти їх, що я стояв на їх місці і дійсно можу їм допомогти. Мораль історії: Его завжди потрібно перевіряти біля дверей.
Чи можете ви поділитися з нашими читачами трохи про те, чому ви є авторитетом у галузі фітнесу та оздоровлення? На вашу думку, який ваш унікальний внесок у світ оздоровлення?
Я вважаю, що мій унікальний внесок у сферу здоров’я та здоров’я полягає в тому, що я насправді мав справу із багатьма проблемами, з якими стикається пересічна людина. Я не вірю, що час у галузі важливий так важливо, як досвід. Я був в окопах; Я мав надмірну вагу, пригнічений, мав важкі прищі, проблеми з кишечником та НУЛЬКУ впевненість у собі. Я допоміг сотням клієнтів віком від 18 до 72 років не тільки схуднути, але й змінити загальний стан здоров’я. До мене приїжджали клієнти, котрі ледь пробігли милю, а зараз бежать марафони. Люди приходили до мене, бажаючи втратити здуття живота, і я допоміг їм перетворити не тільки своє здоров’я в кишечнику, але і поведінку, щоб вони могли назавжди підтримувати здорові харчові звички.
Ніхто з нас не може досягти успіху без певної допомоги на цьому шляху. Чи є конкретна людина, якій ви вдячні, хто допоміг вам прийти туди, де ви є? Чи можете ви поділитися історією про це?
Якби не мій особистий тренер Джордж, 10 років тому, у Нью-Йорку, який допомагав мені розпочати свою подорож до схуднення, я б ніколи не вирішив стати особистим тренером. Працюючи з ним, він штовхав мене психічно та фізично. Іноді я їхав майже в сльозах, бо сеанси були такими важкими. Він показав мені, що я ШЛІХ СИЛНІШИЙ, ніж я думав, і що зміни можливі, якщо ти справді хочеш, щоб це було. Після роботи з ним я став сертифікованим персональним тренером та дієтологом з фітнесу та переїхав до Каліфорнії, щоб продовжувати свою кар’єру в галузі охорони здоров’я.
Добре, дякую за все це. Тепер перейдемо до основного фокусу нашого інтерв’ю. Ми всі знаємо, що важливо їсти більше овочів, їсти менше цукру, більше займатися спортом і краще спати тощо. Але, хоча ми це знаємо інтелектуально, часто важко застосувати це на практиці та зробити частиною наших повсякденних звичок. На вашу думку, які 3 основні блокади заважають нам брати інформацію, яку всі ми знаємо, та інтегрувати її у своє життя?
Найпоширеніші 3 основні блокування, які заважають людям брати інформацію, яку вони знають, і насправді її використовувати:
1) Відсутність стратегії. Існує маса інформації, але без чіткого стислого плану, який є унікальним та пристосованим до індивідуальних потреб та цілей, не існує справжньої стратегії успіху. Крила не працюють ні в чому у вашому житті, особливо у вашому здоров’ї. Нам усім потрібен міцний фітнес, спосіб мислення та план харчування, яким би наслідували, навіть мені!
2) Відсутність підзвітності. Навіть у тренерів є тренери, я скажу це раз за разом. Без того, щоб хтось притягав вас до відповідальності, підбадьорював, скеровував та виштовхував із зони комфорту, щоб рости, це дуже важко змінити самостійно.