Як з’ясувати загальний опік калорій в Apple; s Health Health; iOS; iPhone Гаджет Хакі
Якщо ви перейдете на Apple Watch з іншого носіння, такого як Fitbit, вас може трохи заплутати новий лічильник споживання калорій. Замість того, щоб закінчити свій день тисячами спалених калорій, ваш годинник повідомляє, що ви спалили лише сотні. Можливо, ви менш активні з Apple Watch? Можливо, ні. Це швидше за все через різний спосіб підрахунку калорій годинником.
Apple вимірює споживання калорій на своїх Apple Watch інакше, ніж інші носні пристрої. Лічильник, який ви вважаєте своєю метою переміщення, не є загальним споживанням калорій за день. Натомість Apple називає це "активною енергією". Що таке активна енергія, і як ви можете використовувати її для визначення загального спалення калорій за день?
Активна енергія проти енергії відпочинку
Активна енергія отримала відповідну назву; Це калорії, що відстежуються під час фізичних вправ або в періоди активності. Коли ви встановлюєте тренування, калорії, спалені під час цієї тренування, додаються на ваше кільце для руху як активна енергія. Так само годинник вимірює спалені калорії під час руху протягом дня, які також додаються до кільця Move.
З іншого боку, енергія для відпочинку - це калорії, які ви спалюєте, просто залишаючись живими; Ці калорії підраховуються під час бездіяльності. Сидячи в машині, лежачи в ліжку, плюхаючись перед комп’ютером - усі ці нерухомі дії враховують загальну енергію відпочинку.
На інших носимих пристроях, таких як Fitbit, ці два типи калорій поєднуються в одне, легко читається число. Але оскільки Apple робить такий акцент на русі, кільце Move є лише представником активної енергії дня. Отже, як ви знайдете загальну кількість калорій, які ви спалили за певний день?