Як змити те новорічне похмілля Live Science
Це кінець року, сезон святкових вечірок та тостів з шампанським опівночі, не кажучи вже про стукіт голови, що настає вранці.
Так, надмірне всмоктування та похмілля поєднуються, як горілка та журавлинний сік, незважаючи на десятки народних засобів, призначених для розваги без головного болю. Справжнім рушієм похмілля є зневоднення, спричинене алкоголем, і єдине справжньо-блакитне ліки - уникати напоїв для дорослих. Але може бути кілька порад та підказок, які ви можете застосувати, щоб зробити Новий рік стерпним - або, принаймні, відволікти вас від болючої голови.
Винуватці похмілля
Основною причиною того, що ваша голова фунтє після занадто великої кількості алкоголю є зневоднення. Ваша печінка працює понаднормово, поки ви вечіруєте, щоб очистити токсини алкоголю з вашої системи; тим часом алкоголь спонукає ваші нирки виробляти більше сечі, змушуючи мочити більше рідини, ніж зазвичай. Після зневоднення ваше тіло не може вивести всі токсини, які ваша печінка активно фільтрує. Крім того, алкоголь може дратувати слизову оболонку шлунка, викликаючи нудоту, за даними клініки Мейо; це також може порушити ваш цикл сну, що призведе до оніміння.
Болить голова може бути частково спричинена алкоголем, що розширює судини та іншим чином сприяє запаленню. Сполуки, що називаються однорідними, які є побічними продуктами бродіння, можуть погіршити похмілля. Темні спиртні напої мають більше схожих напоїв, ніж легкі, а це означає, що ніч бурхливого бурбону може викликати біль у вас, ніж занадто багато горілчаних випивок.
Все-таки підійде будь-який алкоголь. Згідно з дослідженням, опублікованим у березні 2010 року в журналі Alcoholism: Clinical & Experimental Research, люди, які п'ють бурбон, почувались гірше, ніж випивці горілки наступного дня, але обидві групи спали приблизно однаково, і жодного з гірших пізнавальних завдань не було.