Як змусити вівсяне борошно їсти пташину їжу
Вам потрібне вівсяне борошно для рецепта? Приготувати вівсяне борошно самостійно вдома так просто. Єдине, що вам потрібно - це рулет або швидкий овес та кухонний комбайн або блендер.
Очевидно, я любитель вівса! Я щомісяця ділюсь рецептами вівсяних пластівців із запеченою вівсяною кашею, овес на ніч був моєю одержимістю протягом багатьох років, і я люблю насолоджуватися вершковим вівсяним молоком латте. І якщо ви складали деякі з моїх рецептів випічки, я впевнений, ви не раз бачили, як вівсяне борошно спливає у списку інгредієнтів.
Можна забрати магазин придбав вівсяне борошно в більшості продуктових магазинів, але це так просто зробити, я подумав, що мені слід поділитися, як зробити власне вівсяне борошно в домашніх умовах.
Користь для здоров’я вівсяного борошна
Як і вівсяний овес, вівсяне борошно багате клітковиною, вітамінами та мінералами. Це джерело вуглеводів, щільне поживними речовинами - мається на увазі так, це все ще вуглевод, як звичайне біле борошно, але воно наповнене поживними речовинами, а не порожніми вуглеводами.
Овес, природно, не містить глютену, тому якщо вам потрібно безглютенове борошно, це може бути вашим замінником. Хоча, важливо зазначити, що овес є загальним перехресно забруднені з глютеном, тому обов’язково захопіть овес, який позначений як безглютеновий, якщо у вас непереносимість. Якщо у вас целіакія, дійсно важливо переконатися, що овес, який ви використовуєте, сертифікований без глютену і не обробляється в одному приміщенні з іншими зернами, які містять глютен.
Як зробити вівсяне борошно
Виготовлення вівсяного борошна в домашніх умовах це так просто. Просто відміряйте швидкий або прокатаний овес і покладіть його в висока швидкість блендер або кухонний комбайн.