Як зробити Деніела Швидким за бюджетом - не сходити з цього поїзда
Цей допис може містити афілійовані посилання. Будь ласка, зверніться до моєї політики розкриття інформації для отримання додаткової інформації.
Спільний доступ - це турбота!
Ви можете зробити Daniel Fast, навіть з обмеженим бюджетом! Ось кілька порад, як знизити рахунок за продовольчі товари, одночасно харчуючись швидкою дружньою їжею.
Чи бере участь ваша церква в Даніельському Пісті цього року? А може ви і ваша сім'я вирішили зробити це самостійно? Все може здатися надзвичайним, але я обіцяю, що у вас все буде добре! Протягом наступних трьох тижнів ви будете харчуватися по-іншому, і я маю кілька порад, як це зробити за бюджет.
Що я можу їсти під час Даніельського Посту?
Перш за все, що таке Даніель Фаст? У книзі Даниїла ми бачимо, що Данило вирішив не їсти королівської їжі палацу, а натомість їв лише овочі та пив лише воду. Ми також читали, що він відмовляв собі у виборі їжі, а також м'яса та вина. Ви можете детальніше прочитати в Ultimate Daniel Fast, але ось короткий опис того, чого ви уникатимете під час посту:
- М'ясо
- Молочна
- Підсолоджувачі, включаючи мед та кленовий сироп
- Заквашений хліб (хоча я уникаю всіх продуктів із пшениці, включаючи коржі, які деякі люди все ще їдять)
- Рафіновані та оброблені продукти
- Смажена їжа
- Напої, крім води (включаючи каву)
Отже, це в основному сувора веганська дієта, але без солодощів та хліба. Це переважно? Не захоплюйтеся тим, що їсти не можна. Лаваш, коржі, макарони з цільної пшениці та хліб Єзекіїля для деяких є сірими зонами, але це ви повинні вирішити самі. Зосередьтеся на своїх фруктах та овочах, цільнозернових продуктах, таких як рис, лобода та овес, а також на рослинних білках, таких як квасоля та сочевиця.
Як зробити Даніеля швидким за бюджетом
Ось як розпочати:
Складіть план
Як і з будь-чим, особливо з плануванням їжі, переконайтеся, що у вас є план вирішення цього 3-тижневого голодування. Ви не можете дозволити собі здивуватися, коли ви зголодніли перекусити, і все, що у вас є - це лише кілька яєць.
Що стосується вашого бюджету, можливо, вам не доведеться сильно підвищувати свій бюджет, якщо взагалі. Ви купуєте набагато більше фруктів та овочів, але не купуєте м’яса. Я виявив, що у нас майже вистачило грошей на те, що нам потрібно, і у нас не було залишків, щоб запастися такими речами, як я це зазвичай роблю.
- За тиждень до посту: Почніть складати свій список продуктів. Сплануйте сніданок, обід, вечерю та закуски. Ви можете виявити, що ви їсте трохи більше під час посту, тому звільнити місце для додаткових закусок - це не погана ідея. Новачок у плануванні їжі? Перегляньте мій допис про планування харчування для початківців!