8 причин, чому слід говорити про морські водорості
- Поділіться
- Закріпіть
- Твіт
- Поділіться
- Електронна пошта
Вживання морських водоростей є дещо іноземним поняттям для багатьох, особливо американців, які їдять їх, лише маючи суші. Багато східних культур їдять тонни морських водоростей, що тримає їх здоровими та хворобами. Не дивно, що водорості сповнені користі для здоров’я, яка може змінити ваше життя. Він наповнений вітамінами та мінералами, щоб зберегти здоров’я та дозволити імунній системі впоратися з усім, що трапляється на шляху. Морські водорості можна додавати до всіх ваших страв і додавати їжі свіжий і злегка солоний смак. Додайте його до своїх супів, салатів, соусів та страв сьогодні.
Ось декілька основних переваг морських водоростей.
1. Функція щитовидної залози
Проблем із щитовидною залозою назбирається у всьому світі. Ми спостерігаємо збільшення кількості людей, які отримують синтетичні замінники щитовидної залози, і їм діагностують Хашимото. Вживання морських водоростей може це змінити і дозволити вашому тілу почати збільшувати власний запас Т3. Спробуйте додати до свого раціону сьогодні більше сортів водоростей, включаючи вакаме та водорості.
2. Нормалізуйте гормони за допомогою йоду
Дефіцит йоду спостерігається повсюдно. Люди отримують його недостатньо, і це впливає на те, як наш мозок виробляє рівень гормонів. Збільшення споживання морських водоростей створює більш високий вміст йоду у вашому організмі, який потім забезпечує оптимальний рівень гормонів, таких як естроген та естрадіол. Араме - це найбільший вміст йоду в океані, навіть більше, ніж морепродукти. Дульс є другим за вмістом йоду у сортах морських водоростей, а також з високим вмістом вітаміну А.
3. Полегшення симптомів артриту
Вас турбують суглоби? Можливо, вам слід спробувати додати більше ламінарії та сечового міхура, що зменшує запалення у вашому тілі та зменшує ригідність м’язів від артриту, ревматизму та ревматоїдного артриту.
4. Деконгестант
Це звичайна застуда та дренаж пазух зводить вас з розуму? Додавання в комбу допоможе зменшити вироблення слизу і дозволить вам швидко повернутися до норми.
5. Високий білок
У морських водоростях загалом багато білка. Якщо ви їсте вегетаріанський шаблон, додавання водоростей дозволить вам підтримувати високий рівень білка. Крім того, якщо ви їсте інші дієти, тим більший вміст білка в морських водоростях буде тримати вас ситішими довше, і ви не будете прагнути до вуглеводних продуктів. Вакаме, хідзікі, комбу, норі та дульс мають найвищий вміст білка в сортах морських водоростей.
6. Ріст волосся
Водорості насправді допомагають стимулювати ріст волосся і додати блиску, якого ви прагнете. Якщо у вас виникли проблеми з ростом волосся або витонченням волосся, водорості можуть допомогти виправити це шляхом оптимізації функції щитовидної залози. Спробуйте додати їдять араме, ірландський мох і вакаме, і ви отримаєте той блиск, який видно в журналах.
7. Електролітні мінерали
Електроліти життєво важливі для вашого виживання. Збалансований оптимальний рівень у крові дозволяє транспортувати інші поживні речовини по всьому тілу. Тримайте електроліти в контролі з водоростями. У морських водоростях багато кальцію, магнію, натрію та калію. Найкращі типи для використання - ірландський мох, вакаме, хідзікі, комбу та норі.
8. Видаляє важкі метали
Живучи в сучасному світі, ми стикаємося з більш екологічними важкими металами, такими як алюміній, ртуть та інші, яких не повинно бути в нашому організмі на високому рівні. Додаючи ламінарію у свій раціон, ви виведете важкі метали завдяки альгінату натрію (альгіну), що знаходиться в ній.
Морські водорості можна знайти у вашому місцевому продуктовому магазині в секції азіатських продуктів або навіть у вашому місцевому азіатському продуктовому магазині. Водорості можна додавати в будь-які ваші страви, бульйони, супи, соуси і навіть настоювати у вашій воді. Який тип ви додаєте до їжі сьогодні?
- Поділіться
- Закріпіть
- Твіт
- Поділіться
- Електронна пошта
Прочитайте далі
Більше від цього автора
Боббі Кляйн
Популярні страви та напої
Більше від цього автора
Боббі Кляйн
Популярні страви та напої
Прочитайте далі
Як стати мотиваційним спікером (покрокове керівництво)
6 речей, які ви можете зробити, коли ви розумово виснажені
Як підсилити Nap для отримання максимальних переваг
Як виявити вигорання роботи та способи боротьби з цим
Останнє оновлення 18 грудня 2020 року
- Поділіться
- Закріпіть
- Твіт
- Поділіться
- Електронна пошта
Будні вночі дикі. Є хобі-зустрічі, спортивні заходи, вечірні побачення, нічні робочі дзвінки, час купання дітей, прем'єри телевізійних шоу (звичайно), а також ... вечеря?
Спроба напхати рецепт, вечеря (не кажучи вже про насолоду їжею) та прибирання кухні менш ніж за годину завжди здавалося, що це потребує якогось божественного втручання. Ну, дозвольте познайомити вас із сироваркою, яка називається ігровим мінником.
Потужність скороварки робить неможливим можливим. Ви можете створити здорову, збалансовану їжу менш ніж за годину від початку до кінця. Навіть декадентські страви, такі як тушковані короткі ребра, або цілі страви, такі як лосось з картоплею та брокколі, можна насолоджуватися вітерцем у тиждень ввечері.
Чи є щось простіше, ніж кинути всю їжу в один горщик і дозволити горщику виконувати роботу? Я нічого не можу придумати. Це наче ви суттєво модернізували і без того кухонний штапель - крокпот.