Як зробити домашнє дитяче харчування з грушами як дорослим
Солодкий смак груш часто подобається немовлятам і вони поживні. Груші багаті клітковиною, є добрим джерелом міді та багаті на вітаміни С і К, згідно з Фондом Джорджа Мателяна. 1. Готуйте власне домашнє дитяче харчування зі свіжих доморощених або придбаних у магазинах груш. 2. Не тільки ви заощадите гроші заздалегідь підготовлених торгових марок дитячого харчування, ви можете переконатись, що харчування дитини містить найякісніші та найсвіжіші інгредієнти.
Протріть посуд для приготування їжі та підготовчі поверхні милом та гарячою водою, щоб зменшити можливість забруднення дитячого харчування мікробами та бактеріями.
Вимийте руки з милом і теплою водою, щоб уникнути перенесення мікробів та бактерій з рук на їжу.
Очистіть шкіру від груш за допомогою картоплечистки і видаліть стебла. Викиньте шкірку і стебла.
Розріжте груші навпіл за допомогою ножа для очищення та видаліть центральні серцевини та насіння. Викиньте серцевини і насіння.
Готуйте половинки груш у критому невеликому горщику, наповненому 4 чайними ложками води на грушу, протягом трьох-п’яти хвилин або до тих пір, поки груші легко не проткнуться виделкою. Університет штату Мен рекомендує злегка готувати свіжі груші перед використанням їх у рецепті дитячого харчування 2. Приготовлені груші м’якше, тому вони змішуються до більш тонкої текстури і легше засвоюються.