Яка кава має найбільше калорій
Якщо ви пройдетеся вулицями Парижа в будь-який будній день вранці, ви побачите гладких, ідеально приталених парижан, що стискають портфель або дизайнерську сумочку і, можливо, газету.
Якщо ви йдете будь-якою австралійською міською вулицею, ви побачите зовсім іншу картину; замість цього ви побачите сотні людей, які тримають, нічого не роблять, що стискає чашку для винесення на винос.
Зараз всередині цих контейнерів може бути знежирений ковпачок, чай-латте або навіть соєвий мокко, але те, що я бачу, це калорії, багато рідких калорій, які мало хто з нас насправді потребує.
Тепер, перед тим, як ваш ранковий мозок, що працює на каві, розлютився при думці про те, що дієтолог зіпсує ту поблажливість, яка щодня заводить вас через двері офісу, так, це правда, є деякі переваги для здоров’я, пов’язані з вживанням кави.
Дослідження неодноразово припускають низку позитивних переваг для здоров’я, пов’язаних із регулярним, контрольованим прийомом кави, включаючи зниження артеріального тиску, зниження рівня жирів у крові, ей, кофеїн може навіть сприяти спалюванню жиру, але ці переваги приносить кава, а не 500 мл молока, цукор та сироп занадто багато з нас додають до нашого ранкового та серединного ранку кавового ритуалу щодня.
Постійний потік цукру, що надходить з молока, коли ви насолоджуєтеся великою кавою чи кавою, є не тільки кошмаром з точки зору калорійності, але дослідження також показали, що годування організму постійним потоком цукру, навіть якщо це молочний цукор може призвести до жирових відкладень у печінці навіть за такий короткий проміжок часу, як 24 години. Це означає, що якщо ви висмоктуєте каву на основі молока протягом багатьох годин щодня, дуже важливо контролювати свою вагу і, зокрема, втрачати її. (Кава - це не лише запорука успішного ранку, ось ще 14 порад. Пост триває після цього відео)