Яка середня кількість калорій, спалених гравцями в рекетбол, живуть здорово
Пов’язані
Ракетбол - це гра в атлетизм, швидкість і спритність. Вам потрібна бездоганна координація очей і серцево-судинна витривалість, щоб переслідувати м’яч і ухилятися від нього у закритому корті площею 800 квадратних футів. Гра в ракетбол - це тренування, яка спалює значну кількість калорій, але це весело і цікаво, тому ви навіть не усвідомлюєте напруженості своїх зусиль.
Казуальна гра
Ви можете грати в ракетбол у більш ніж 3500 об'єктах по всьому світу. Випадкові 30-хвилинні ігри спалюють 238 калорій для 150-кілограмової людини. За годину це зростає до 511 калорій, якщо ви важите 160 фунтів, і 763 калорій, якщо ви важите 240 фунтів.
Інтенсивна гра
Якщо ви граєте на змаганнях, ви можете спалити більше калорій, оскільки намагаєтеся не відставати від кваліфікованих супротивників і у вас більше бажання перемагати. Конкурентні 30 хвилин гри спалюють близько 342 калорій для 150-кілограмового гравця. Міжнародна федерація ракетболу проводить змагальні турніри з ракетболу по всьому світу, тоді як США з ракетболу проводить заходи в США.