Супермодель; Суперфуд; Салат

Опубліковано: 11 березня 2016 р. Останнє оновлення: 26 жовтня 2020 р

Смачно корисний салат, наповнений суперпродуктом користі для вигляду супермоделі!

супермодель

Якби овоч був сексуальним, то капуста була б супермоделлю. Це «найгарячіший» овоч у місті з поважної причини. За даними Web MD, одна чашка капусти забезпечує 5 грамів клітковини, 15% кальцію і B6, 40% магнію, 180% вітаміну А, 200% вітаміну С і 1020% вітаміну К. Ці вражаючі цифри складають щоденних 100% кожного необхідного, і все в 36 маленьких калорій на порцію. Це також хороше джерело антиоксидантів, таких як бета-каротин і фолієва кислота. Перемістіться над шпинатом, недарма капуста відома як “супер-їжа”, і цей супермодельний салат із суперпродуктів ставить її у зіркове.