Якби негативне мислення спалило калорії, ми всі були б розміром 2
№1 Автор-бестселер New York Times
«Ми виробляємо красу своїм розумом». - Огюстен Берроуз
За словами Тоні Роббінса, в англійській мові є понад 3000 слів, що стосуються людських емоцій. Не дивно - ми вдосталь.
Однак 2086 із цих слів є негативними. А якщо ви хочете їх почути багато, підніміть тему дієти та схуднення.
На щастя, мені не доводиться, бо Клоріс Кайлі Сток, одна з моїх улюблених друзів-блогерів, вигадала це для мене. Ось допис у блозі, який вона надіслала мені кілька тижнів тому. Забери, Клоріс:
Це все хороша їжа
Гамбургери - «погано», а брокколі - «добре».
Ми вважаємо, що нам добре “навіть якщо брокколі, про яку йде мова, тоне в морі плавленого сиру та гідрогенізованої олії.
Позначки «хороші» та «погані», які ми застосовували до їжі, стали частиною нашого підсвідомого програмування, і ми діємо за цим програмуванням, не знаючи про це. Повідомлення, що зберігаються в нашій підсвідомості, впливають на наші думки і формують нашу поведінку, тому, якщо ми відчуваємо провину через те, що сиділи на дієті і все ще мали печиво, ми, швидше за все, скажемо: Я підірвав його. Я міг би отримати і решту печива ". Ми також, швидше за все, будемо жахливо ставитися до себе після того, як з’їмо це печиво, бо нам було “погано”
Я думав про це, відвідуючи місцеве місце для пікніків. Люди, які сиділи за першими двома столиками для пікніка, не могли бути більш різними.
Один зі столів був накритий усією «гріховною» їжею: пакети з чіпсами та свинячими шкірками, смажена курка, 2-літрові пляшки апельсинової соди та різноманітні печиво та кекси. Сім'я з семи чоловік зібралася за столом. Більшість людей у родині мали переважно надмірну вагу, навіть діти.