Яке ваше зобов’язання Катріна Убелл, доктор медицини
Яке ваше зобов’язання?
„Цей сезон для прийняття рішень. Надії, цілі та плани на новий рік попереду.
Це нагадує мені цитату улюблениці багаторічних дівчат, Енн із Зелених Гейблсів, Л.М. Монтгомері.
"Завтра новий день, у якому немає помилок ... ще".
Існує величезна різниця між людьми, які приймають резолюції та зберігають їх, і людьми, які приймають резолюції та порушують їх протягом днів або тижнів.
Різниця полягає в рівні їх прихильності.
Щоб схуднути і утримати його назавжди, має статися чотири речі.
По-перше, потрібно мати бажання схуднути і оздоровитись.
Далі, вам потрібно вірити, що це можливо і що воно варте напруженої роботи, пов’язаної з його досягненням.
Потім вам потрібно взяти на себе зобов’язання робити все, що потрібно для досягнення успіху. Невдача - не варіант.
Нарешті, вам потрібно вжити масових заходів у своїй справі. Це означає продовжувати наполягати навіть після спотикання або невдачі. Знову і знову, поки не досягнете своєї мети.
Прихильна частина - це те, що для більшості людей руйнується.
Як правило, ми маємо бажання втратити і оздоровитись, і віримо, що це можливо.
Але наше зобов'язання є холодним. Ми вважаємо, що ми зобов’язані, але тоді, коли щось стає важким чи незручним, або ми не бачимо негайного успіху, ми відмовляємось від зобов’язання. Ми навіть не маємо шансу дійти до масових дій.