Які добавки я рекомендую і чому дієта Галвестон

Автор: доктор Мері Клер Хавер

чому

Давайте поговоримо про вітаміни та добавки.

Чесно кажучи, одне з головних запитань, яке мені задають, це: “Який вітамін ви рекомендуєте?” І моя відповідь може перекрити вас ... я ні.

Я не шанувальник вітамінів, оскільки вважаю важливим отримувати наші мікроелементи з цілих харчових джерел. Однак, з огляду на це, для жінок нашого віку, які вступають і переживають менопаузу, є 4 ключові речі, які нам потрібні: