Які фактори можуть підвищити артеріальний тиск ABC News
Немає можливості сказати ззовні, якщо у вас високий кров’яний тиск.
Ви можете прекрасно почуватись, але сила крові, що тисне на стінки артерій, може бути досить високою, щоб повільно спричиняти пошкодження, що збільшує ризик серцевих захворювань, інсультів та ниркової недостатності.
Ось чому вам рекомендується звернутися до лікаря для регулярної перевірки артеріального тиску у віці 45 років (або раніше, якщо у вас є інші фактори ризику, такі як діабет, куріння, надмірна вага або сімейна історія ранніх захворювань серця або нирок).
Після первинної перевірки бажано щороку змушувати лікаря загальної практики вимірювати кров’яний тиск.
Але є також деякі відомі ключові фактори, які збільшують ваш ризик:
Для багатьох людей найвищим фактором підвищення артеріального тиску є вік. Наші артерії з віком застигають. Це означає, що однаковий обсяг крові витісняється на меншу ділянку, і тому ваш артеріальний тиск може підвищуватися, іноді різко.
Щоб уявити, яке напруження це спричиняє ваше серце, подумайте, який тиск вам потрібен, коли ви підірвете круглу повітряну кулю, порівняно із тим, скільки вам потрібно, щоб підірвати один із тих довгих худих кульок, з яких виготовляли повітряних кульок.
Шістдесят відсотків людей у віці 60 років і старше мають високий кров'яний тиск. Але вік не повинен бути фактором.
Експерти вказують на традиційні групи населення, такі як корінне населення Бразилії, де з віком не спостерігається значного підвищення артеріального тиску. Це свідчить про те, що основним фактором є наш західний спосіб життя, зокрема споживання солі.
Історія сім'ї
Ви маєте більший ризик високого кров’яного тиску, якщо у вас є близький родич.
Які ризики для здоров’я ми передаємо?
Але генетика може бути причиною лише близько третини випадків високого кров'яного тиску. У деяких сім'ях ефект сильний, тоді як для інших у обох батьків може бути високий кров'яний тиск, але потомство щадить.
Також варто зазначити, що сім’ї не просто діляться генами. Часто існують спільні звички у способі життя, які можуть сприяти підвищенню артеріального тиску.
Куріння
Це збільшує ризик розвитку високого кров'яного тиску, і люди похилого віку є більш вразливими.
Куріння помітно збільшує ризик серцево-судинних захворювань або інсульту при певному рівні високого кров'яного тиску порівняно з некурящим.