Які переваги для здоров’я жінки Наші Груші - гніздо

Чи є у дитячої морквини такі ж поживні речовини, як у великої моркви?

наші

Груша "Наші", яку частіше називають азіатською грушею або яблуневою грушею, більше нагадує коричневе яблуко, ніж традиційну грушу. Груші мають м’який, дещо м’який смак, хоча вони досить соковиті і використовуються в певних азіатських культурах як спосіб втамувати спрагу. Груші Наші також багаті певними поживними речовинами, що робить їх розумним доповненням до вашого раціону.

Клітковина

Велика груша "Наші" забезпечує 9,9 грама клітковини, що становить 40 відсотків з 25 грамів клітковини, які ви повинні включати в свій щоденний раціон. Маленька груша Наші постачає 4,4 грама клітковини. Клітковина запобігає запорам, сприяє нормальному травленню і може покращити загальний стан здоров’я, знижуючи рівень холестерину та допомагаючи регулювати рівень цукру в крові.

Мінерали

У великій груші Наші ви отримаєте 333 міліграми калію. Це означає 8 відсотків з 4700 міліграмів, які вам потрібні щодня. Маленька груша Наші дає 148 міліграмів. Калій підтримує нормальне накачування серця, сприяє нормальній роботі м’язів та підтримує здоров’я скелета, повідомляє Медичний центр Університету штату Меріленд. Груші Наші також постачають невелику кількість кальцію та магнію.