Який здоровіший полуниця чи кавун
Дізнайтеся, який із них повинен стати вашим літнім перекусом
Немає нічого кращого, ніж вкусити соковитий шматочок фрукта, поки ви сидите на пляжі в спекотний літній день. Ми ненавидімо грати у вибране, але освіжаючі страви, такі як полуниця та кавун, завжди знаходять місце в кулері.
Це тому, що полуниця настільки ідеально портативна і солодка. Що стосується кавуна? Ви могли б також склеїти склянку води, оскільки більшість фруктів складаються з цього матеріалу. Але якщо вам довелося вибрати лише одну, то яку з них вам слід перекусити? Читайте далі, щоб дізнатись.
Полуниця проти кавуна
Калорії
- Полуниця: 47 калорій
- Кавун: 84 калорії
Клітковина
- Полуниця: 12% від вашої щоденної вартості
- Кавун: 4% від вашої щоденної вартості
Полуниця має втричі більше клітковини, що наповнює кишечник.