Якщо ваша дієта відстій; Ти це знаєш; Плескайте в долоні - Коучинг експертів з питань статури

якщо

Однією з найбільших причин, чому люди ніколи не створюють кращого складу тіла, є те, що їх дієта менше оптимальної.

Там стільки дезінформації, що в кінцевому підсумку люди не з’їдять нічого страшного і спробують вижити від повітря та сонячного світла ... що не розумно.

У 1980-х жирний жир був вбивцею. У 1990-х рр. Вуглеводи були вбивцею. У 2000-х білок був вбивцею.

Чесно кажучи ... НІхто в цьому не винен ... зовсім ... як взагалі.

Ми намагаємось «виправити» речі за 21 день, тим часом пішло 20… 30… 40 + років жахливих звичок, їжі та відсутності тренувань. Ми намагаємось жити за рахунок дерьмових шейків. У нас жахливі ідеали вправ. Ми відчуваємо необхідність робити вправи 6-7 разів на тиждень і маємо робити ще більше, якщо б у нас був “поганий” день їжі. Ми думаємо, що якщо вирізати цілі групи продуктів, це вирішить усі негаразди нашого світу.