Якщо ви будете пити солону воду, щоб схуднути, як Дженніфер Лоуренс
Чоловік, який готував актрису Дженніфер Лоуренс до її ролей у "Людях Ікс", ставить її розірване тіло на кілька ключових речей - і одна з них додає воду у сіль.
Дальтон Вонг розповів Cosmopolitan, що йому довелося J-Law додати дрібку солі до її склянок води, лимонної води та кокосової води для посилення зволоження.
Теорія стверджує, що сіль допомагає вашому тілу утримувати воду, а не мочити її, але є кілька очевидних мінусів - а саме відчуття, ніби ви потягуєте морську воду, що може змусити живіт відчувати себе.
Спортивна дієтолог Кетрін Шон сказала тренеру ninemsn, що додавання солі у воду є непотрібним для більшості гравців, оскільки зазвичай ми отримуємо достатню кількість солі з раціону.
"Дослідження показують, що як популяція ми всі споживаємо надмірну кількість солі для потреб нашого організму", - каже вона.
"Якщо ви тренуєтесь від 30 до 60 хвилин на день, як би нудно це не звучало, стара стара вода, мабуть, найкраща для більшості людей".
Шон каже, що професійним спортсменам часто потрібна додаткова сіль, оскільки вони втрачають багато натрію у своєму поту - але вони, як правило, вибирають спортивний напій, а не звичайну солону воду.