Йога менше судом Епілепсія
Підключіться
- Отримати соціальну!
- Довідкова служба 24/7
- Форуми спільнот
- Новини про судоми та епілепсію
- Зв'яжіться з нами
- Знайдіть фахівця з епілепсії
- Знайдіть клінічне випробування
- Умови використання Фонду епілепсії
- Політика конфіденційності
Йога = менше судом?
Коментарі
Re: Йога = менше судом?
Я займався йогою протягом декількох років, але лише за останні два - три роки - з тих пір, як я почав регулярно займатися (3-4 рази на тиждень), я відчув значне зменшення судом і аури. Моя епілепсія завжди була досить добре контрольованою, але стрес завжди був для мене величезним пусковим механізмом, і йога усувала ВСІ стреси. У мене не було нападу чи аури понад три роки. Я переконана, що все це залежить від регулярної практики йоги та медитації йоги.
Йога також значно покращила мою імунну систему, і минуло вже більше трьох років, як я простудився, простудився чи заразився. Насправді я ДУЖЕ справді почуваюся набагато краще, ніж будь-коли.
Я ходжу в один клас на тиждень і, можливо, кожен другий день займаюся йогою вдома - іноді це займає 20-30 хвилин, а іноді 60 хвилин - все насправді залежить від того, скільки часу у мене є.
Я також намагаюся регулярно займатися спортом - тренуватися на велосипеді та гуляти по стежці. Це правда, що чим більше вправ ви робите, тим краще почуваєтесь.
Re: Йога = менше судом?
Тут є чудова тема про E-Yoga з 19 відповідями тут: http://www.coping-with-epilepsy.com/forums/f22/e-yoga-7915/ Філіс Фейнер Джонсон www.epilepsytalk.com
Re: Йога = менше судом?
Ну, йога приносить гнучкість в організмі. Йога дуже корисна для втрати
вага, тому що вона тримає ваше тіло струнким через розтягування тіла
мідії, тому мені подобається заняття йогою. Я згоден з усіма відгуками про
робота йоги.
Re: Йога = менше судом?
Я нарешті навчився йозі після 3-місячного курсу і практикую її раз на тиждень у неділю. Про йогу я дізнався з цього допису. Я живу з міоклонічною епілепсією. Я приймаю Кеппра 500 мг (1 + 1 + 1) і Топамакс 25 мг (1 + 0 + 1).
Йога не зменшила мої напади та тяжкість епілепсії. Поки я вчився, я займався 3-4 рази на тиждень, тоді навіть не зменшував. Я страждав сонливістю навіть у ті дні.
Мій невролог сказав, що зменшення судом за допомогою йоги не має жодних наукових доказів. Лікарі проходять тестування або тварини, тисячі людей, а потім вони приходять на ринок і плюс вони перелічують свої побічні ефекти, але все ж йога - це добре.
Навіть зразки 40, подані в Інтернеті, занадто малі, щоб їх можна було провести. Вони повинні бути в оренді 1000 - 10000 або 1 лак.
Я намагався читати книги йоги, щоб спробувати зрозуміти теорію, що лежить в її основі, але не міг, бо я не вивчав медичну науку і не маю в цьому досвіду. Хоча теорія в Інтернеті досить проста.