Kaiser Permanente® Здорова вага для життя FedEx
Ваша вага більше, ніж цифра на вазі - це те, що ви відчуваєте щодня, всередині та зовні. Підтримання здорової ваги означає незначні зміни, що додають великого успіху. Незалежно від вашої мети, ми отримали інформацію та інструменти, які допоможуть вам досягти успіху. Ми допоможемо вам вирішити проблеми у вашому повсякденному житті, які ускладнюють втрату ваги, такі як стрес, недосипання, легкий доступ до нездорової їжі та пошук часу на фізичні вправи.
Ваш особистий тренер з оздоровлення Kaiser Permanente може допомогти вам створити - і дотримуватися –плану знайти свою здорову вагу на все життя. Ви та ваш тренер розмовляєте один на один по телефону в зручний для вас час. Навчившись збалансувати харчування, фізичні вправи та здоровий спосіб життя, ви зможете досягти успіху у пошуку та підтримці здорової ваги. Коучинг доступний для членів Kaiser Permanente безкоштовно англійською та іспанською мовами. Направлення не потрібно. Зателефонуйте за номером 1-866-251-4514 (безкоштовно), щоб дізнатися більше або призначити зустріч. Клацніть тут, щоб прочитати відгуки членів КП, які використовували телефонний тренінг, щоб допомогти їм.
- Живіть та врівноважуйте
Nourish - це онлайн-програма, яка дає вам поглиблений погляд на те, що ви їсте щодня, та допомагає робити здоровий вибір їжі. Оцінивши ваші щоденні харчові звички, Nourish пропонує індивідуальний план, який враховує ваші індивідуальні потреби. Balance - це Інтернет-ресурс, який допоможе Вам працювати над здоровою вагою. За допомогою персоналізованого плану дій на основі вашої поведінки та способу життя ви отримаєте підтримку, необхідну для вироблення нових здорових звичок.