Кальцій у кропі на 100 г - дієта та фітнес сьогодні
Ласкаво просимо до поживного вмісту кальцію в 3 різних видах кропу, від 1784 мг до 208 мг на 100 г. Основним видом кропу є Кріп бур'ян, свіжий, де кількість кальцію в 100 г становить 208 мг.
Відсоток рекомендованої добової норми (RDA) для кальцію базується на рівні 1000 мг RDA для дорослої дорослої людини.
Кроповий бур'ян, свіжий - Зміст поживних речовин та діаграма
Повний вміст поживної речовини, відсотки RDA та рівні для бур’янових бур’янів у свіжому вигляді слід враховувати разом із вмістом кальцію. Цей харчовий профіль є частиною нашого списку продуктів харчування та напоїв під загальною групою Спеції та трави. Іншими важливими та пов’язаними з кальцієм поживними речовинами є калорії, білки, жири та вуглеводи. Для цієї порції 100 г у вашому раціоні кількість калорій становить 43 ккал (2% RDA), кількість білка - 3,46 g (6% RDA), кількість жиру - 1,12 g (2% RDA) і кількість Вуглеводи складають 7,02 г (5% RDA). Харчовий вміст та факти для 100 г, що включає калорії, білки, жири та вуглеводи, наведені в таблиці RDA нижче у відсотках від рекомендованої добової норми разом із вмістом кальцію в кропі.
Наш запатентований показник харчової щільності дає харчову цінність із 100 на основі 9 різних вітамінів, мінералів та макроелементів. Кроповий бур’ян, свіжий, має харчову цінність 46 із 100. Порівняння вмісту кальцію та харчової щільності в 100 г для бур’янового кропу, свіжий; Ми класифікуємо це як продукт з високим вмістом кальцію. Що стосується загальної поживної цінності, ми класифікуємо його як продукт з високою харчовою щільністю.
Порівняння кальцію в кропі та молока
Найвищий вміст кальцію в продуктах харчування під загальним описом або видом кропу - це Спеції, кроповий бур’ян, сушений з 1784 мг кальцію на 100 г. Порівнюючи молоко зі спеціями, кроповий бур’ян, сушений; У спеціях, кропових бур’янах, сушених на 1659 мг більше кальцію, ніж у молоці. Що стосується відсотка кальцію, це на 1327% більше кальцію.
Кількість кальцію на 100 калорій
Вміст на типовий розмір порції 1 гілочка (або 8,9 г)
Щоб отримати 100% від RDA, 50,0 порцій типового порційного гілочки 1 чашка гілок (або 8,9 г) дають повну RDA. У перерахунку на грамову масу та загальний вміст цієї порції вміст калорій становить 3,83 ккал, вміст білка 0,31 г, вміст жиру 0,1 г та вміст вуглеводів 0,62 г. Відсотки наведені нижче в діаграма кальцію, для типової порції кальцію та пов’язаних та важливих харчових цінностей.