Калькулятор очищення калорій; Формула; Капітан Калькулятор

ОСТАННЄ ОНОВЛЕННЯ: 14 квітня 2020 р

очищення

У середньому людина спалює від 170 до 300 калорій за годину прибирання.

Кількість спалених калорій буде залежати від ваги та інтенсивності прибиральної діяльності. Людина вагою 180 фунтів (81,65 кг) буде спалювати 200 калорій на годину, підмітаючи з легким зусиллям, 215 калорій на годину прибираючи і 300 калорій на годину чистячи підлогу на руках і колінах.

Калькулятор

Скільки калорій спалено при чищенні?

Формула

Калорії, спалені за хвилину = (MET x маса тіла в кг x 3,5) ÷ 200

“MET” - це вимірювання енергетичних витрат на фізичну активність протягом певного періоду. На наведеній вище діаграмі ви можете знайти MET для певної діяльності.

Завдання з MET 1 дорівнює приблизно енергетичним витратам людини, коли вона сидить нерухомо при кімнатній температурі, не перетравлюючи їжу активно.

Завдання з МЕТ 2 дорівнює вдвічі більше енергії, ніж завдання з МЕТ 1. Завдання з МЕТ 10 дорівнює 10 разів більше енергії, ніж завдання з МЕТ 1.