Калькулятор спалених калорій на лижах
Для бігові лижі з помірною швидкістю та зусиллями 4,0-4,9 милі/год, що є типовою активністю за загальним описом катання на лижах, середня калорія, спалена людиною, що важить 86 фунтів (86 кг) за 30 хвилин, становить 388 калорій. За одну годину катання на лижах з помірною швидкістю та зусиллями 4,0-4,9 милі/год згорить 776 Калорії.
Короткий зміст інформації та таблиць катання на лижах
Рівень калорій - це рейтинг активності на лижах порівняно з усіма іншими 800 видами активності в нашій базі даних, щоб вказати відсоток занять, які мають більш високий або нижчий калорійний опік. Ранг 1 означає, що це активність з найвищим рейтингом за показником спалення калорій, а ранг 100 означає, що це діяльність з найнижчим спаленням калорій у порівнянні з усіма іншими видами діяльності.
Вплив інтенсивності на калькулятор калорій
Хоча вищезазначене є типовим прикладом для катання на лижах, калькулятор, який ми використовуємо для визначення спалених калорій, залежить від інтенсивності, тривалості та ваги вашого тіла. Внизу статті ми маємо різноманітну різну інтенсивність, яку можна персоналізувати залежно від ваги та тривалості занять, використовуючи наш безкоштовний калькулятор.
Показник калорійності та рейтинг калорій для катання на лижах
Калорії, спалені за 30 хвилин для типового заняття на лижах
Як ми вже згадували раніше Бігові лижі з помірною швидкістю та зусиллями 4,0-4,9 милі/год є помірним і типовим рівнем інтенсивності катання на лижах і може бути використаний як загальний репрезентативний приблизний показник калорій, спалених на лижах. Для цього заняття за 30 хвилин середній чоловік вагою 86 фунтів згорає 388 калорій, в той час як середньостатистична жінка вагою 74 кг, за 30 хвилин згорає 333 Калорії.
Калорії в хвилину
Калорії, що спалюються в хвилину для бігових лиж із помірною швидкістю та зусиллям 4,0-4,9 милі/год 13 калорій на хвилину, для типового чоловіка і для типової жінки є 11 калорій на хвилину.
Калорії на годину
Калорії, втрачені за одну годину, становлять 776 калорій для типового чоловіка та 665 калорій за одну годину для типової жінки.
Як спалити 100 калорій
Щоб спалити 100 калорій для типового чоловіка, потрібно 8 хвилин активності бігові лижі з помірною швидкістю та зусиллями 4,0-4,9 милі/год а щоб спалити 100 калорій при однаковій лижній активності для типової жінки знадобиться 9 хвилин.