Калькулятор спалення калорій
Для плавання на колах, вільний стиль, повзання спереду, повільні, легкі або помірні зусилля, що є типовою активністю за загальним описом занять плаванням, середня калорія, спалена людиною вагою 86 фунтів (86 кг) за 30 хвилин 250 калорій. За одну годину згорять плаваючі кола, вільний стиль, повзання спереду, повільні, легкі або помірні зусилля 500 Калорії.
Короткий зміст плавальної інформації та карт
Рівень калорій - це ранг плавальної активності порівняно з усіма іншими 800 видами діяльності в нашій базі даних, щоб вказати відсоток занять, які мають більш високий або нижчий калорійний опік. Ранг 1 означає, що це активність з найвищим рейтингом за показником спалення калорій, а ранг 100 означає, що це діяльність з найнижчим спаленням калорій у порівнянні з усіма іншими видами діяльності.
Вплив інтенсивності на калькулятор калорій
Хоча вищезазначене є типовим прикладом плавання, калькулятор, який ми використовуємо для визначення спалених калорій, залежить від інтенсивності, тривалості та ваги вашого тіла. Внизу статті ми маємо різноманітну різну інтенсивність, яку можна персоналізувати залежно від ваги та тривалості занять, використовуючи наш безкоштовний калькулятор.
Показник калорій та рейтинг калорій для плавання
Калорії, спалені за 30 хвилин для типового заняття плаванням
Як ми вже згадували раніше Плавання на колах, вільний стиль, повзання спереду, повільні, легкі або помірні зусилля є помірним і типовим рівнем інтенсивності плавання і може бути використаний як загальний репрезентативний приблизний показник калорій, спалених плаванням. Для цього заняття за 30 хвилин середній чоловік вагою 86 фунтів згорає 250 калорій, в той час як середньостатистична жінка вагою 74 кг, за 30 хвилин згорає 214 калорій.
Калорії в хвилину
Калорії, що спалюються в хвилину для плавання на колінах, вільного стилю, повзання спереду, повільних, легких або помірних зусиль 8 калорій на хвилину, для типового чоловіка і для типової жінки є 7 калорій на хвилину.
Калорії на годину
Калорії, втрачені за одну годину, складають 500 калорій для типового чоловіка і 429 калорій за одну годину для типової жінки.
Як спалити 100 калорій
Щоб спалити 100 калорій для типового чоловіка, потрібно 13 хвилин активності плавання на колінах, вільний стиль, повзання спереду, повільні, легкі або помірні зусилля а щоб спалити 100 калорій з однаковим заняттям плаванням для типової жінки знадобиться 14 хвилин.