Калькулятор збільшення ваги вагітності - діти; s Керівництво по щастю
Приріст ваги під час вагітності є хорошим показником не тільки того, чи повноцінно харчується мати, але й прогресу в розвитку плода. А саме, вага новонародженої дитини безпосередньо залежить від харчування матері до вагітності та ваги, яку вона набирає під час вагітності.
Регулярного вимірювання ваги недостатньо для того, щоб знати, чи набирає вага жінки в допустимих межах. Також необхідно знати, скільки кілограмів вона повинна набрати за певний термін вагітності. З цією метою ми створили цей калькулятор збільшення ваги вагітності, який підраховує, скільки ваги повинна мати жінка для всіх термінів вагітності відповідно до ваги до вагітності.
Скільки калорій потрібно жінкам на день під час вагітності?
Середні жінки потребують близько 2000 калорій на день, а вагітні - від 2300 до 2500 калорій, стверджують експерти. Іншими словами, по відношенню до періоду до зачаття, матері потрібно лише 300-500 калорій більше протягом дня. Звичайно, ці рекомендації не однакові для всіх жінок. Деякі жінки потребують більш високого споживання калорій, ніж вище, наприклад, у надзвичайно худих жінок або у випадку вагітності близнюками. Крім того, деякі вагітні жінки повинні вживати менше калорій, ніж згадано, як у випадку з вагітними жінками, яким доводиться лежати під час вагітності.
Скільки ваги повинні набирати жінки під час вагітності?
Приріст ваги під час вагітності залежить від багатьох факторів, таких як обмін речовин, генетика або активність вагітної. Жінка повинна набрати 10-14 кг (22-30 фунтів) протягом 9 місяців вагітності. Ця зайва вага під час вагітності розподіляється наступним чином:
Дитина: 3,5 кг (8 фунтів)
Плацента: 1 - 1,3 кг (2-3 фунтів)
Навколоплідні води: 1 -1,3 кг (2-3 фунтів)
Тканина грудей: 1 - 1,3 кг (2-3 фунтів)
Кров: 1,5 кг