Калорії, які використовуються під час серфінгу - Fitbit Community
abbaroo
- Позначити як новий
- Закладка
- Підпишіться
- Постійне посилання
- Друк
- Надіслати електронний лист другові
- Повідомте про цю публікацію
Я ношу свій Flex, коли виходжу на серфінг, і думаю, це занижує кількість калорій, які я спалюю під час серфінгу. Існує запис під назвою "Серфінг, тіло чи дошка", який я використовую для реєстрації своїх вправ. За 1 годину серфінгу сказано, що я спалю 225 калорій. За годину йоги сказано, що я спалю 324 калорії. Гуляючи 30 хвилин, я спалю 229 калорій.
Тепер я точно знаю, що серфінг протягом години є більш напруженим, ніж ходьба протягом півгодини. Я знаю, що десь сидять у час, коли чекають хвиль, але після сеансу серфінгу моє тіло відчуває це набагато більше, ніж при ходьбі.
- Позначити як новий
- Закладка
- Підпишіться
- Постійне посилання
- Друк
- Надіслати електронний лист другові
- Повідомте про цю публікацію
yldthng
- Позначити як новий
- Закладка
- Підпишіться
- Постійне посилання
- Друк
- Надіслати електронний лист другові
- Повідомте про цю публікацію
У них є серфінг, перелічений у розділі Спорт та відпочинок. Підрахунок досить точний - залежно від ваги, зросту, віку, статі.
Почав з Flex. Тепер використовуйте ChargeHR.
Зверніться до служби підтримки клієнтів
- Позначити як новий
- Закладка
- Підпишіться
- Постійне посилання
- Друк
- Надіслати електронний лист другові
- Повідомте про цю публікацію
Гейбейлз
- Позначити як новий
- Закладка
- Підпишіться
- Постійне посилання
- Друк
- Надіслати електронний лист другові
- Повідомте про цю публікацію
Я використовую це: http://www.healthstatus.com/calculate/cbc
У них є серфінг, перелічений у розділі Спорт та відпочинок. Підрахунок досить точний - залежно від ваги, зросту, віку, статі.
Останнім часом цей сайт справді робить обходи.
Але він використовує ту саму базу даних Fitbit, і точно такий же метод, відпочиваючий метаболізм як основу, яку Fitbit повинен, виходячи з ваги, зросту, віку, статі.
Fitbit, як правило, має більше рівнів інтенсивності або темпу, проте доступно більше описів - тому завжди рекомендуємо починати з бази даних Fitbit.
У цьому випадку серфінгу немає, що дивно, оскільки він є в базі даних METS, BMR x 3 (загальний) або 5 (конкурентний) x min, залежно від рівня зусиль.
Використовуючи базу даних 3 та 5 MET та споживання калорій у спокої Fitbit за хвилину 1,28 - 230 та 384
Тому вони використовують лише загальний рівень, а не конкурентоспроможність
Але я просто подумав, що поділюсь, тому що деякі думають, що це робить щось особливе порівняно з Fitbit. Це не так.
Він робить щось особливе порівняно з будь-якою іншою базою даних вправ, яка передбачає спалення калорій 1,2 кал/кг/год у спокої.
- Позначити як новий
- Закладка
- Підпишіться
- Постійне посилання
- Друк
- Надіслати електронний лист другові
- Повідомте про цю публікацію