Калорії, спалені під час затримки іскрових людей

ДЖУЛЬЯТН Повідомлень: 1
10.10.11 7:11 С

калорії

Я прийшов сюди, шукаючи ту саму відповідь і з тієї ж причини. Сьогодні по обіді взяв мого сина та його красуню до спортзалу для скелелазіння, і оскільки вони занадто молоді, я в підсумку прив’язав мотузки і затримувався майже три години підряд. Я вважав це приблизно 150 - приблизно стільки ж, скільки дуже легке тренування з важкої атлетики. Безумовно, не кардіо, але не нічого.

Слід також додати, що, я думаю, це залежатиме від того, як працює механізм шківа. На деяких сьогоднішніх маршрутах мотузка ковзала, як масло, зовсім не багато зусиль. Інші де подобаються боротися із зубами та нігтями.

Відредаговано: JULIATN за: 10.10.2011 (19:14)

UNIDENT Повідомлень: 33 498
12.01.11 1:19 С

Закінчивши багато різних видів діяльності, я б сказав, що це спалює калорії так само, як піднімаючись сходами, ніж підйомник, або так само, як це робить парковка далі.

Це означає, що вони не “вправляють” калорії.

Затримка не є вправою. Хіба що там ти робиш інакше? За моїм досвідом, я стояв на одному місці, пропускаючи мотузку для альпініста з відповідною швидкістю, а потім опускав їх, коли вони закінчують підйом. Це не "взагалі нічого", але насправді це не те, що: