Калорії, спалені від спортивного калькулятора газону; Формула; Капітан Калькулятор

ОСТАННЄ ОНОВЛЕННЯ: 14 квітня 2020 р

калорії

У середньому людина спалює 150-250 калорій на годину, займаючись газоном із низькою інтенсивністю, наприклад, дартс, фрісбі або шаффлборд. Завдання більшої інтенсивності, такі як хакейний мішок або фрісбі, дозволять спалити більше калорій за годину.

Калькулятор

Скільки калорій спалюється від занять газоном?

Формула

Калорії, спалені за хвилину = (MET x маса тіла в кг x 3,5) ÷ 200

“MET” - це вимірювання енергетичних витрат на фізичну активність протягом певного періоду. На наведеній вище діаграмі ви можете знайти MET для певної діяльності.

Завдання з MET 1 дорівнює приблизно енергетичним витратам людини, коли вона сидить нерухомо при кімнатній температурі, не перетравлюючи їжу активно.

Завдання з МЕТ 2 дорівнює вдвічі більше енергії, ніж завдання з МЕТ 1. Завдання з МЕТ 10 дорівнює 10 разів більше енергії, ніж завдання з МЕТ 1.