КАЛОРІЇ У дерунах
Картопляні млинці: точні дані про калорії, білки, вуглеводи та жир
Скільки калорій у деруні?
У цій статті:
100г дерунів приблизно 268 калорій (ккал).
Калорії на: унція | цільний шматок
Зокрема, деруни середнього розміру (45 г) має близько 121 калорія.
Це близько 5% добового споживання калорій для дорослої людини із середньою вагою та середньою активністю (для розрахунку ми припустили 2400 ккал добового споживання).
Щоб уявити, наскільки це насправді, майте на увазі це кількість калорій з картопляного млинця середнього розміру схожий на кількість калорій, тобто:
- 2 яблука
- 1,5 склянки кока-коли (склянка 220 мл)
- 1 скибочка сиру
- 1 скибочка хліба
- 0,5 склянки молока
- 6 кубиків цукру
Щоб спалити ці калорії, вам доведеться їздити на велосипеді щонайменше 17 хвилин, плавати близько 14 хвилин або бігати 12 хвилин.
Бачити все дані про харчування картопляного млинця на картах.
Картопляні оладки: калорії та харчування на 100 г (і на унцію)
Перевірте порівняння картопляного млинця з іншими продуктами категорії "Готові до вживання":