Калорії у повноцінній кавуновій дієті свідчать про користь

Кавун на 92% складається з води. Калорії у цілому кавуні наведені нижче.

У цій статті ви можете прочитати факти про:

• Кавунове харчування
• Вміст цукру в кавунах
• Вітаміни в кавуні
• Калорії рахуються в кавуні

Калорії	1000,0	Натрію	3160 мг
Загальний жир	6,0 г.	Калій	0,0 мг
Насичений	0,0 г.	Загальна кількість вуглеводів	136,0 г.
Поліненасичені	0,0 г.	Харчові волокна	0,0 г.
Мононенасичений	0,0 г.	Цукри	128,0 г.
Транс	0,0 г.	Білок	92,0 г.
Холестерин	220 мг
Вітамін А	0,0%	Кальцій	0,0%
Вітамін С	48,0%	Залізо	16,0%

Скільки калорій в одній склянці кавуна?

Калорії	190,0	Натрію	0,0 мг
Загальний жир	0,0 г.	Калій	0,0 мг
Насичений	0,0 г.	Загальна кількість вуглеводів	0,0 г.
Поліненасичені	0,0 г.	Харчові волокна	0,0 г.
Мононенасичений	0,0 г.	Цукри	0,0 г.
Транс	0,0 г.	Білок	0,0 г.
Холестерин	0 мг
Вітамін А	0,0%	Кальцій	0,0%
Вітамін С	0,0%	Залізо	0,0%

Скільки калорій в одній скибочці кавуна?

Калорії на скибочку кавуна:

Факти харчування на скибочку кавуна

Калорії	10 970,0	Натрію	3 349 мг
Загальний жир	593,0 г.	Калій	1167 мг
Насичений	370,0 г.	Загальна кількість вуглеводів	1 358,0 г.
Поліненасичені	7,0 г.	Харчові волокна	5,0 г.
Мононенасичений	48,0 г.	Цукри	1039,0 г.
Транс	0,0 г.	Білок	94,0 г.
Холестерин	858 мг
Вітамін А	125,0%	Кальцій	23,0%
Вітамін С	0,0%	Залізо	86,0%

Скільки калорій у міні-половині кавуна?

Калорії в 1/2 міні кавуна

Факти харчування у ½ міні-кавуні

Калорії	2792	Натрію	1829 мг
Загальний жир	104,0 г.	Калій	56,0 мг
Насичений	54,0 г.	Загальна кількість вуглеводів	405,0 г.
Поліненасичені	2,0 г.	Харчові волокна	0,0 г.
Мононенасичений	6,0 г.	Цукри	336,0 г.
Транс	0,0 г.	Білок	60,0 г.
Холестерин	1232 мг
Вітамін А	33,0%	Кальцій	137,0%
Вітамін С	0,0%	Залізо	22,0%

Що вважається порцією кавуна?

Якщо ви наріжете кубики, одна порція - це 1 склянка дині в кубі. При використанні баштанної кульки для розрізання кавуна одна порція становить приблизно шість шматків дині. Невеликий 1-дюймовий клин нарізаної дині може бути еквівалентом одній порції.

9 чудових переваг для здоров’я від вживання кавуна

Кавун - це смачний і освіжаючий фрукт, який також чудово підходить для вас.

Він містить всього 46 калорій на чашку, але наповнений вітаміном С, вітаміном А та багатьма рослинними хімікатами.

Ось неймовірні переваги кавуна:

Кавун допомагає вам зволожити

Питна вода - важливий спосіб зберегти організм у зволоженому стані.

Але вживання їжі з високим вмістом води може допомогти.

Цікаво, що кавун на 92% складається з води.

Кавун повноцінна дієта

Високий вміст води - лише одна з причин того, що овочі та фрукти допомагають почувати себе ситими. Поєднання води та клітковини означає, що ви їсте фантастичний обсяг їжі без великої кількості калорій.

---