Калорії в алкоголі швидко додаються; Досягти особистої фізичної форми
Що робить алкогольні напої настільки калорійними - це прості сиропи та солодкі напої, такі як журавлинний сік і газована вода. Але навіть калорії у вині, пиві та спиртних напоях можуть швидко скластися. Послухайте це - якщо у вас є дві склянки червоного вина щовечора тижня, це додає додатково 1750 калорій на ваш раціон щотижня. І якщо ви нічого іншого не зміните в споживаному, ці зайві калорії можуть додати до 25 фунтів ваги за рік. Так!
Ось деякі найчастіше вживані алкогольні напої, класифіковані від найвищої калорійності до найнижчої ...
8. Пиво, блідий ель: 175 калорій за 12 унцій - з великою кількістю смаку надходить багато калорій
7. Твердий яблучний сидр: 150 калорій за 12 унцій - трохи менш калорійний вибір, ніж багато пива та без глютену
6. Червоне вино: 125 калорій за 5 унцій - принаймні ці калорії також містять безліч корисних для здоров'я корисних речовин
5. Біле вино: 121 калорія за 5 унцій
4. Віскі: 104 калорії за 1,5 унції - однак, якщо ви поєднуєте їх з кока-колою, це зовсім інша історія
3. Розе: 100 калорій за 5 унцій - лише ще одна причина полюбити троянду