Калорії в чорносливі на 100 г - дієта та фітнес сьогодні
Ласкаво просимо до вмісту харчових калорій у 9 різних видах чорносливу в діапазоні від 339 ккал до 69 ккал на 100 г. Основним видом чорносливу є Сливи сушені (чорнослив), неварені, де кількість калорій у 100 г становить 240 ккал.
Відсоток рекомендованої добової норми (RDA) для калорій базується на рівні RDA 2000 ккал для дорослої дорослої людини.
П’ять найкращих продуктів із чорносливу з високим вмістом калорій
Нижче наводиться зведений список для п’яти найкращих елементів чорносливу, які класифікуються за кількістю або рівнем калорій у 100 г.
1. Чорнослив зневоднений (маловологий), неварений: 339 ккал (17% RDA)
2. Сливи сушені (чорнослив), неварені: 240 ккал (12% RDA)
3. Сливи сушені (чорнослив), тушковані, з додаванням цукру: 124 ккал (6% RDA)
4. Чорнослив зневоднений (маловологий), тушкований: 113 ккал (6% RDA)
5. Сливи сушені (чорнослив), тушковані, без додавання цукру: 107 ккал (5% RDA)
Виходячи з п’яти найпопулярніших видів чорносливу або продуктів, що містять калорії, ми маємо більш повну розбивку на сливи, сушені (чорнослив), сирі та найвищий продукт, що містить калорії, - чорнослив, зневоднений (маловологий), сирий. Ми також даємо порівняння середніх значень, середніх значень та найнижчих значень разом із порівнянням з іншими групами продуктів харчування та оцінюємо ефекти зберігання та приготування на 9 видах чорносливу.
Унизу сторінки знаходиться повний список 9 різних типів чорносливу на основі вмісту в різних порціях у грамах і унціях (та інших розмірах порції), що забезпечує всебічний аналіз вміст калорій в чорносливі.
Сливи сушені (чорнослив), неварені - Вміст поживних речовин та діаграма
Повний вміст поживної речовини, відсотки ОРД та рівні для слив, сушених (чорносливу), необроблених, слід враховувати разом із вмістом калорій. Цей харчовий профіль є частиною нашого списку продуктів харчування та напоїв під загальною групою Фрукти та фруктові соки. Іншими важливими та пов'язаними з калоріями поживними речовинами є білки, жири та вуглеводи. Для цієї порції 100 г у вашому раціоні кількість білка становить 2,18 г (4% RDA), кількість жиру - 0,38 g (1% RDA), а кількість вуглеводів - 63,88 g (49% RDA). Харчовий вміст та факти для 100 г, що включає білки, жири та вуглеводи, наведені в таблиці RDA нижче у відсотках від рекомендованої добової норми разом із рівнем калорій у чорносливі.
Наш запатентований показник харчової щільності дає харчову цінність із 100 на основі 9 різних вітамінів, мінералів та макроелементів. Слива, сушена (чорнослив), необроблена, має харчову цінність 15 із 100. Порівнюючи вміст калорій та харчову щільність у 100 г для Сливи, сушені (чорнослив), неварені; Ми класифікуємо це як продукт із середньою та низькою калорійністю. Що стосується загальної поживної цінності, ми класифікуємо це як предмет із середньою харчовою цінністю.