Калорії в качці, на 100 г - дієта та фітнес сьогодні
Ласкаво просимо до вмісту харчових калорій в 11 різних видах качок, від 404 ккал до 123 ккал на 100г. Основним видом качки є Качка, одомашнена, печінка, сира, де кількість калорій у 100 г становить 136 ккал.
Відсоток рекомендованої добової норми (RDA) для калорій базується на рівні RDA 2000 ккал для дорослої дорослої людини.
П’ятірка качиних продуктів з високим вмістом калорій
Нижче наводиться зведений список для п’яти найкращих продуктів з качок, які класифікуються за кількістю або рівнем калорій у 100 г.
1. Качка, одомашнена, м’ясо та шкіра, сира: 404 ккал (20% RDA)
2. Качка, одомашнена, м’ясо та шкіра, варена, смажена: 337 ккал (17% RDA)
3. Качка, молоде каченя, одомашнене, білий пекін, нога, м’ясо та шкіра, у кістках, варене, смажене: 217 ккал (11% RDA)
4. Качка, дика, м’ясо та шкіра, сира: 211 ккал (11% RDA)
5. Качка, молоде каченя, одомашнене, білий пекін, грудка, м’ясо та шкіра, без кісток, варене, смажене: 202 ккал (10% RDA)
Виходячи з п’яти найпопулярніших качиних продуктів або продуктів, що містять калорії, ми маємо більш повний розподіл качки, одомашненої, печінкової, сирої та найвищої, що містить калорії - качка, одомашнена, м’ясо та шкіра, сира. Ми також даємо порівняння середніх значень, середніх значень та найнижчих значень разом із порівнянням з іншими групами продуктів харчування та оцінюємо вплив зберігання та приготування на 11 видів качок.
Внизу сторінки знаходиться повний список 11 різних видів качок на основі вмісту в різних порціях у грамах і унції (та інших розмірах порції), що забезпечує всебічний аналіз вміст калорій в качці.
Качка, одомашнена, печінка, сира - Харчовий вміст і діаграма
Повний вміст поживної речовини, відсотки ПДР та рівні для качки, одомашненої, печінки, сирого слід враховувати разом із вмістом калорій. Цей харчовий профіль є частиною нашого списку продуктів харчування та напоїв, що входять до загальної групи продуктів з птиці. Іншими важливими та пов'язаними з калоріями поживними речовинами є білки, жири та вуглеводи. Для цієї порції 100 г у вашому раціоні кількість білка становить 18,74 г (33% RDA), кількість жиру - 4,64 g (7% RDA) і кількість вуглеводів 3,53 g (3% RDA). Харчовий вміст та факти для 100 г, що включає білки, жири та вуглеводи, наведені в таблиці RDA нижче у відсотках від рекомендованої добової норми разом із рівнями калорій у качці.
Наш запатентований показник харчової щільності дає харчову цінність із 100 на основі 9 різних вітамінів, мінералів та макроелементів. Качка, одомашнена, печінка, сира має показник харчової цінності 20 із 100. Порівняння вмісту калорій та харчової щільності в 100 г для качки, одомашненої, печінки, сирої; Ми класифікуємо це як продукт із середньою та низькою калорійністю. Що стосується загальної поживної цінності, ми класифікуємо це як предмет із середньою харчовою цінністю.