Калорії в картоплі без шкіри без нашого повсякденного життя

За даними комісії з картоплі штату Вашингтон, звичайна запечена картопля без шкірки має близько 110 калорій. Картопля, крохмалистий овоч, містить необхідні для чоловіка поживні речовини, включаючи калій. Вживання шкірки картоплі додає необхідну клітковину, але мало калорій.

повсякденного

Калорії

М'якоть 6-унції. запечена картопля містить 110 калорій. Доливаємо запечену картоплю 1 ст. вершкового масла або маргарину додає 100 калорій. Столова ложка сметани додає ще 30 калорій.