Калорії в олії, на 100 г - дієта та фітнес сьогодні
Ласкаво просимо до вмісту харчових калорій у 12 різних видах олії, що коливається від 900 ккал до 792 ккал на 100 г. Основним видом кулінарної олії є Олія, оливкова, салатна або кулінарна, де кількість калорій у 100 г становить 884 ккал.
Відсоток рекомендованої добової норми (RDA) для калорій базується на рівні RDA 2000 ккал для дорослої дорослої людини.
П’ятірка продуктів з високим вмістом калорій
Нижче наводиться зведений список для п’яти найкращих олійних продуктів, класифікованих за кількістю або рівнем калорій у 100 г.
1. Олія, кукурудза, промислова та роздрібна торгівля, універсальний салат або кулінарія: 900 ккал (45% RDA)
2. Олія, соя, салат або кулінарія (частково гідрогенізована): 884 ккал (44% RDA)
3. Олія, арахіс, салат або кулінарія: 884 ккал (44% RDA)
4. Олія, соя, салат або кулінарія: 884 ккал (44% RDA)
5. Олія, оливкова, салатна або кулінарна: 884 ккал (44% RDA)
Виходячи з п’яти найпопулярніших олійних продуктів або продуктів, що містять калорії, ми маємо більш детальний розподіл олії, оливки, салату чи кулінарії, а також найвищий продукт, що містить калорії - олія, кукурудза, промислова та роздрібна торгівля, салати та кулінарія . Ми також даємо порівняння середніх значень, середніх значень та найнижчих значень разом із порівнянням з іншими групами продуктів харчування та оцінюємо вплив зберігання та приготування на 12 видів олії.
Унизу сторінки знаходиться повний перелік 12 різних типів олії на основі вмісту різних порцій у грамах та унціях (та інших порцій), що забезпечує всебічний аналіз вміст калорій в олії.
Олія, оливкова, салатна або кулінарна - Зміст поживних речовин та діаграма
Слід враховувати повний вміст поживної речовини, відсотки ПДР та рівні для олії, оливки, салату чи кулінарії разом із вмістом калорій. Цей харчовий профіль є частиною нашого списку продуктів харчування та напоїв під загальною групою Жири та олії. Іншими важливими та пов'язаними з калоріями поживними речовинами є білки, жири та вуглеводи. Для цієї порції 100 г у вашому раціоні кількість білка становить 0 г, кількість жиру - 100 г (154% RDA), а кількість вуглеводів - 0 г. Харчовий вміст і факти для 100 г, що включає білки, жири та вуглеводи, наведені в таблиці RDA нижче у відсотках від рекомендованої добової норми разом з калоріями в олії.
Наш запатентований показник харчової щільності дає харчову цінність із 100 на основі 9 різних вітамінів, мінералів та макроелементів. Олія, оливкова, салатна чи кулінарна їжа має оцінку харчової цінності 13 із 100. Порівняння вмісту калорій та харчової щільності в 100 г для олії, оливки, салату чи кулінарії; Ми класифікуємо це як продукт з високим вмістом калорій. Що стосується загальної поживної цінності, ми класифікуємо це як продукт з низькою харчовою щільністю.