Калорії в попкорні на 100 г - дієта та фітнес сьогодні
Ласкаво просимо до вмісту поживних калорій у 3 різних видах попкорну в діапазоні від 532 ккал до 381 ккал на 100 г. Основним видом попкорну є Попкорн, цукровий сироп/карамель, нежирний, де кількість калорій у 100 г становить 381 ккал.
Відсоток рекомендованої добової норми (RDA) для калорій базується на рівні RDA 2000 ккал для дорослої дорослої людини.
Попкорн, цукровий сироп/карамель, нежирний - харчовий вміст та діаграма
Потрібно враховувати повний вміст поживної речовини, відсотки ОРД та рівні попкорну, цукрового сиропу/карамелі, нежирного, разом із калорійністю. Цей харчовий профіль є частиною нашого списку продуктів харчування та напоїв під загальною групою закуски, а іншими важливими та пов’язаними з калоріями поживними речовинами є білки, жири та вуглеводи. Для цієї порції 100 г у вашому раціоні кількість білка становить 2 г (4% RDA), кількість жиру - 1,4 g (2% RDA), а кількість вуглеводів - 90,06 g (69% RDA). Харчовий вміст та факти для 100 г, що включає білки, жири та вуглеводи, наведені в таблиці RDA нижче у відсотках від рекомендованої добової норми разом з калоріями попкорну.
Наш запатентований показник харчової щільності дає харчову цінність із 100 на основі 9 різних вітамінів, мінералів та макроелементів. Попкорн, цукровий сироп/карамель, нежирний, має показник харчової цінності 13 із 100. Порівняння вмісту калорій та харчової щільності в 100 г для попкорну, цукрового сиропу/карамелі, нежирного; Ми класифікуємо це як продукт з високим вмістом калорій. Що стосується загальної поживної цінності, ми класифікуємо це як продукт з низькою харчовою щільністю.
Вміст на типовий розмір порції 1 унція (або 28,35 г)
Щоб дати 100% RDA, 20,0 порцій типового розміру 1 oz (або 28,35 г) дають повний RDA. У перерахунку на грамову масу та загальний вміст цієї порції вміст білка становить 0,57 г, вміст жиру 0,4 г та вміст вуглеводів 25,53 г. Відсотки наведені нижче в діаграма калорій, для типової порції калорій та пов’язаних та важливих харчових цінностей.