Калорії в соєвому соусі на 100 г - дієта та фітнес сьогодні
Ласкаво просимо до вмісту харчових калорій у 4 різних видах соєвого соусу, від 60 ккал до 53 ккал на 100 г. Основним видом соєвого соусу є Соєвий соус із сої (тамарі), де кількість калорій у 100 г становить 60 ккал.
Відсоток рекомендованої добової норми (RDA) для калорій базується на рівні RDA 2000 ккал для дорослої дорослої людини.
Три найкращі продукти з соєвим соусом з високим вмістом калорій
Нижче наводиться зведений список для трьох основних продуктів соєвого соусу, класифікованих за кількістю або рівнем калорій у 100 г.
1. Соєвий соус із сої (тамарі): 60 ккал (3% RDA)
2. Соєвий соус з гідролізованого рослинного білка: 60 ккал (3% RDA)
3. Соєвий соус із сої та пшениці (шою): 53 ккал (3% RDA)
Виходячи з трьох основних елементів соєвого соусу або продуктів, що містять калорії, ми маємо більш повну інформацію про соєвий соус, виготовлений із сої (тамарі), і найвищий елемент, що містить калорії, - соєвий соус, виготовлений із сої (тамарі). Ми також даємо порівняння середніх значень, середніх значень та найнижчих значень разом із порівнянням з іншими групами продуктів харчування та оцінюємо вплив зберігання та приготування на 4 типи соєвого соусу.
Унизу сторінки знаходиться повний перелік 4 різних типів соєвого соусу на основі вмісту різних порцій у грамах та унціях (та інших розмірів порції), забезпечуючи всебічний аналіз калорійність в соєвому соусі.
Соєвий соус із сої (тамарі) - поживна речовина та діаграма
Слід враховувати повний вміст поживної речовини, відсотки ОРД та рівні для соєвого соусу з сої (тамарі) разом із вмістом калорій. Цей харчовий профіль є частиною нашого списку продуктів харчування та напоїв під загальною групою Бобові та бобові продукти. Для цієї порції 100 г у вашому раціоні кількість білка становить 10,51 г (19% RDA), кількість жиру - 0,1 g, а кількість вуглеводів - 5,57 g (4% RDA). Харчовий вміст та факти для 100 г, що включає білки, жири та вуглеводи, наведені в таблиці RDA нижче у відсотках від рекомендованої добової норми разом з калоріями в соєвому соусі.
Наш запатентований показник харчової щільності дає харчову цінність із 100 на основі 9 різних вітамінів, мінералів та макроелементів. Соєвий соус, виготовлений із сої (тамарі), має харчову цінність 11 із 100. Порівняння вмісту калорій та харчової щільності в 100 г для соєвого соусу з сої (тамарі); Ми класифікуємо це як продукт із середньою та низькою калорійністю. Що стосується загальної поживної цінності, ми класифікуємо його як предмет з низькою харчовою цінністю.