Калорії в спагетті, на 100 г - дієта та фітнес сьогодні
Ласкаво просимо до вмісту харчових калорій у 28 різних видах спагетті в діапазоні від 375 ккал до 67 ккал на 100 г. Основним видом спагетті є Спагетті, шпинат, сухі, де кількість калорій у 100 г становить 372 ккал.
Відсоток рекомендованої добової норми (RDA) для калорій базується на рівні RDA 2000 ккал для дорослої дорослої людини.
Двадцять найкращих продуктів із спагетті з високим вмістом калорій
Нижче наведено зведений список для двадцяти найпопулярніших спагеті, класифікованих за кількістю або рівнем калорій у 100 г.
1. Спагетті, збагачені білком, сухі, збагачені (n x 5,70): 375 ккал (19% RDA)
2. Спагетті, збагачені білком, сухі, збагачені (n x 6,25): 374 ккал (19% RDA)
3. Спагетті, шпинат, сухі: 372 ккал (19% RDA)
4. Спагетті, сухі, збагачені: 371ккал (19% RDA)
5. Спагетті, сухі, незбагачені: 371ккал (19% RDA)
6. Спагетті, цільнозернові, сухі: 348 ккал (17% RDA)
7. Спагетті, збагачені білком, варені, збагачені (N x 5,70): 164 ккал (8% RDA)
8. Спагетті, збагачені білком, варені, збагачені (n x 6,25): 164 ккал (8% RDA)
9. Спагетті, варені, збагачені, без додавання солі: 158 ккал (8% RDA)
10. Спагетті, варені, незбагачені, без додавання солі: 158 ккал (8% RDA)
11. Спагетті, варені, збагачені, з додаванням солі: 157 ккал (8% RDA)
12. Спагетті, варені, незбагачені, з додаванням солі: 157 ккал (8% RDA)
13. Спагетті, шпинат, варені: 130 ккал (7% RDA)
14. Спагетті, цільнозернові, варені: 124 ккал (6% RDA)
15. СПАГЕТІЇ, спагетті-равіолі яловичі равіолі в м’ясному соусі: 106 ккал (5% RDA)
16. СПАГЕТІОС, міні-яловичі равіолі в м’ясному соусі: 99 ккал (5% RDA)
17. Спагетті з фрикадельками, консервовані: 97 ккал (5% RDA)
18. СПАГЕТІЇ, спагетті з фрикадельками: 95 ккал (5% RDA)
19. СПАГЕТІЇ, спагетті від А до Я з фрикадельками: 95 ккал (5% RDA)
20. Спагетті з м’ясним соусом, заморожене блюдо: 90 ккал (5% RDA)
Виходячи з двадцяти найпопулярніших предметів спагетті або продуктів, що містять калорії, ми маємо більш детальний розклад спагетті, шпинату, сухого та найвищого продукту, що містить калорії, - спагетті, збагачені білком, сухі, збагачені (n x 5,70). Ми також даємо порівняння середніх значень, середніх значень та найнижчих значень разом із порівнянням з іншими групами продуктів харчування та оцінюємо ефекти зберігання та приготування на 28 видах спагетті.
Унизу сторінки знаходиться повний перелік 28 різних видів спагетті на основі вмісту різних порцій у грамах та унціях (та інших розмірів порції), що забезпечує всебічний аналіз калорійність в спагетті.
Спагетті, шпинат, сухі - Харчовий вміст та діаграма
Повний вміст поживної речовини, відсотки ОРД та рівні для спагетті, шпинату, сухого слід враховувати разом із вмістом калорій. Цей харчовий профіль є частиною нашого списку продуктів харчування та напоїв під загальною групою Зернові культури та макарони. Іншими важливими та пов’язаними з калоріями поживними речовинами є білки, жири та вуглеводи. Для цієї порції 100 г у вашому раціоні кількість білка становить 13,35 г (24% RDA), кількість жиру - 1,57 g (2% RDA), а кількість вуглеводів - 74,81 g (58% RDA). Харчовий вміст та факти для 100 г, що включає білки, жири та вуглеводи, наведені в таблиці RDA нижче у відсотках від рекомендованої добової норми разом з калоріями в спагетті.