Калорії в зернах пшениці - Інформація про калорії, жири, вуглеводи, клітковину та протеїни SparkPeople
Факти харчування
Калорії в подрібненій пшеничній крупі
* Відсоткові добові значення базуються на дієті з калоріями 2000. Ваші добові значення можуть бути вищими або меншими залежно від ваших потреб у калоріях.
Повідомте, що містить особисту інформацію
Деякі з цих продуктів були введені користувачами та можуть спричинити помилки.
Інші дані, подані користувачем Інформація про калорії Відповідність: зерно пшениці
Факти харчування
- Сума на порцію
- Калорії 132,0
- Загальний жир 0,5 г.
- Насичений жир 0,1 г.
- Поліненасичений жир 0,0 г.
- Мононенасичений жир 0,0 г.
- Холестерин 0,0 мг
- Натрій 241,5 мг
- Калій 55,5 мг
- Загальний вуглевод 29,0 г.
- Харчові волокна 0,5 г.
- Цукор 0,0 г.
- Білок 2,4 г.
- Вітамін А 25,0%
- Вітамін B-12 0,0%
- Вітамін B-6 22,5%
- Вітамін С 0,0%
- Вітамін D 0,0%
- Вітамін Е 0,0%
- Кальцій 4,1%
- Мідь 2,9%
- Фолат 25,1%
- Залізо 45,0%
- Магній 2,3%
- Марганець 0,0%
- Ніацин 24,8%
- Пантотенова кислота 1,2%
- Фосфор 2,0%
- Рибофлавін 17,6%
- Селен 0,0%
- Тіамін 30,0%
- Цинк 1,5%
Факти харчування
- Сума на порцію
- Калорії 126,0
- Загальний жир 0,6 г.
- Насичений жир 0,1 г.
- Поліненасичений жир 0,3 г.
- Мононенасичений жир 0,1 г.
- Холестерин 0,0 мг
- Натрій 363,9 мг
- Калій 48,2 мг
- Загальний вуглевод 26,0 г.
- Дієтичне волокно 1,3 г.
- Цукор 0,1 г.
- Білок 3,0 г.
- Вітамін А 37,3%
- Вітамін B-12 0,0%
- Вітамін B-6 37,2%
- Вітамін С 0,0%
- Вітамін D 0,0%
- Вітамін Е 0,0%
- Кальцій 15,4%
- Мідь 5,2%
- Фолат 37,4%
- Залізо 66,4%
- Магній 3,6%
- Марганець 0,0%
- Ніацин 37,3%
- Пантотенова кислота 2,0%
- Фосфор 4,3%
- Рибофлавін 29,8%
- Селен 12,1%
- Тіамін 37,3%
- Цинк 2,7%
Факти харчування
- Сума на порцію
- Калорії 50,0
- Загальний жир 0,0 г.
- Насичений жир 0,0 г.
- Поліненасичений жир 0,0 г.
- Мононенасичений жир 0,0 г.
- Холестерин 0,0 мг
- Натрій 0,0 мг
- Калій 55,0 мг
- Загальний вуглевод 11,0 г.
- Дієтичне волокно 1,0 г.
- Цукор 0,0 г.
- Білок 2,0 г.
- Вітамін А 0,0%
- Вітамін B-12 0,0%
- Вітамін B-6 0,0%
- Вітамін С 0,0%
- Вітамін D 0,0%
- Вітамін Е 0,0%
- Кальцій 0,0%
- Мідь 0,0%
- Фолієва кислота 4,0%
- Залізо 2,0%
- Магній 0,0%
- Марганець 0,0%
- Ніацин 2,0%
- Пантотенова кислота 0,0%
- Фосфор 0,0%
- Рибофлавін 2,0%
- Селен 0,0%
- Тіамін 6,0%
- Цинк 0,0%
Факти харчування
- Сума на порцію
- Калорії 190,0
- Загальний жир 1,0 г.
- Насичений жир 0,0 г.
- Поліненасичений жир 0,0 г.
- Мононенасичений жир 0,0 г.
- Холестерин 0,0 мг
- Натрій 0,0 мг
- Калій 180,0 мг
- Загальний вуглевод 45,0 г.
- Дієтичне волокно 6,0 г.
- Цукор 7,0 г.
- Білок 5,0 г.
- Вітамін А 0,0%
- Вітамін B-12 0,0%
- Вітамін B-6 0,0%
- Вітамін С 0,0%
- Вітамін D 0,0%
- Вітамін Е 0,0%
- Кальцій 0,0%
- Мідь 0,0%
- Фолієва кислота 0,0%
- Залізо 8,0%
- Магній 0,0%
- Марганець 0,0%
- Ніацин 0,0%
- Пантотенова кислота 0,0%
- Фосфор 0,0%
- Рибофлавін 0,0%
- Селен 0,0%
- Тіамін 0,0%
- Цинк 0,0%