Калорійні рецепти для веганських страв - ресурси для схуднення
Смачні вегетаріанські рецепти з низьким вмістом калорій, виготовлені з інгредієнтів, які ви можете придбати в будь-якому супермаркеті - все просто і легко зробити з повною інформацією про харчові продукти.
Індійське овочеве каррі
Один з наших рецептів «Індійського застілля» - це насичене ситне овочеве каррі з низьким вмістом жиру.
2 порції 224 калорії на порцію
Пиріг без вівчарки
Найкраща комфортна їжа! Насолоджуйтесь цим м’ясним вівчарським пирогом, повним сочевиці, грибів та овочів. Калорія підрахована, причому вегетаріанська та веганська.
2 порції 526 калорій на порцію
Ситний суп мінестроне
Корисний, ситний класичний італійський суп менш ніж за 45 хвилин - його легко приготувати, і він чудово підходить для чудового обіду чи вечері!
2 порції 331 калорія на порцію
Швидкий бургер з бобів та грибів із пряними танкетками
Ці смачні вегетаріанські бургери справді упаковують смаковий пунш із картопляними клинками з густою паприкою та гуакамоле ... і всього лише за 385 калорій!
2 порції 385 калорій на порцію
Легка вегетаріанська паелья
Насолоджуйтесь веганським смаком цієї традиційної іспанської страви. Ця паелья наповнена овочами і містить приблизно 350 калорій на порцію.
2 порції 354 калорії на порцію
Легкий хойсін-тофу для обсмажування
Покиньте м’ясо для цієї супершвидкої, надзвичайно смачної смаженої тофу. Завдяки понад 17 г білка, цей азіатський захват наповнить вас і переконається, що ви отримуєте поживні речовини, необхідні вашому організму.
2 порції 415 калорій на порцію
Чаша Будди в марокканському стилі
Цей салат містить повноцінні харчові речовини з великою кількістю білків - включає цинкову марокканську заправку та підходить для веганів.
1 порція 561 калорія на порцію
Сільський запечений Рататуй
Цей сільський рататуй наповнений овочами, з високим вмістом клітковини та низьким вмістом жиру. Добре поєднується з шматком хрусткого хліба, якщо у вас є зайві калорії.
2 порції 364 калорії на порцію
Смажений помідор та пшениця Булгур з бутернуту
Цей простий, упакований зі смаком прийом їжі в одній мисці становить лише 386 калорій на порцію. Фантастичний перехід на обід або вечерю, коли вас штовхає час.
1 порція 386 калорій на порцію
Шкірки картопляні фаршировані сочевицею
Запечена картопля, фарширована сумішшю сочевиці, упакованої в білки. З низьким вмістом жиру та високим вмістом клітковини ця заспокійлива вечеря завжди є переможцем.