Капризний фітнес Отримання масажу Десять речей, які ваш масажист хоче, щоб ви знали
Інсайдерські підказки та секрети надзвичайно правильні? Цей гостьовий допис присвячений особливо чудовій темі, оскільки існує Негласний Етикет, а також Можливо Таємничі Процедури, які змушують багатьох боятись робити масаж. І навіть ті з нас, хто жадібний наркоман-масажист, прагне стрибнути голим на стіл, коли зможе пошкодувати гроші? У нас все ще є питання та сумніви. Що, якщо ми якось зіпсуємось? Хтось би нам хтось сказав? Цей допис написаний масажистом, який також є одним з моїх улюблених фітнес-блогерів. Її блог - «М’язове молоко - це не евфемізм», який ви обов’язково повинні перевірити, якщо ще не зробили. Насолоджуйтесь!--Кребі
Гостьова допис від Malevolent Andrea
1) Ви НЕ ПОВИННІ мати музику природи
Мій розум був вражений кілька років тому, коли подруга, що займається підняттям сил, сказала, що їй робитимуть масаж частіше, за винятком того, що цитата, цитати, місця природної музики, де завжди грають, змушує її почуватись суворою та незручною. "Чувак, - сказав я, - ти знаєш, що ти можеш попросити їх вимкнути музику або змінити її, так?" Її черга до розуму = здута. Ні, вона не уявляла, що це в межах можливостей.
Повірте мені, діти. Це ваш масаж, і ваш терапевт хотів би зробити щось таке просте, як налаштування музики, якщо це зробить вас комфортнішими. Якщо це приватний кабінет, ваш терапевт може навіть із задоволенням відтворити власну музику, яку ви привезли з собою, якщо приємно попросите. І якщо це велика мережа клінік/спа/масажів, де музикою керує стійка реєстрації і проходить по всьому приміщенню, ваш терапевт, принаймні, матиме в кімнаті регулятор, щоб зменшити гучність до “вимкнення”. У такому випадку ви могли б ще невиразно чути музику природи, що долинала з коридору, але цього не повинно бути достатньо, щоб змусити вас посмикуватись.
До речі? Моя подруга, що займається підняттям сил, від мене твердо обіцяє, що якщо вона коли-небудь доїде до Бостона, я зроблю їй масаж і зіграю в Metallica. Бо саме це допомагає їй розслабитися.
2) Нас не ображають, якщо ти пердеш
Моя ж подруга з підйому сил також визнала, що вона ніколи, ніколи не дозволяла собі заснути під час масажу, незалежно від того, наскільки добре це було чи наскільки вона втомилася. Оскільки їй було страшно, вона буде пердіти уві сні.
"Чувак, - сказав я, - це комплімент для твого терапевта, якщо ти пердеш". Я не впевнений, що вона мені повірила, але вони навчили це нам у школі масажу. Одне з того, що повинен робити масаж - це задіяти вашу парасимпатичну нервову систему. Коли ваша парасимпатична нервова система задіяна, і ви виходите з того симпатичного стану «бійся або біжи», травна система вмикається, що призводить до таких речей, як гучне булькання живота та виділення газів. Коротше кажучи, якщо ви пердите, що ваш терапевт думає ах, моя робота тут закінчена. Не спітніти.
3) Це краще для всіх, якщо ми не балакаємо по всьому лікуванню Деякі люди говорять. Ми отримуємо це. І якщо вам потрібно провести невелику розмову на початку лікування, щоб вам було зручно, це добре. Але якщо ви розмовляєте протягом усього масажу, ви ніколи не розслабитесь повністю, ваш терапевт буде відволікатись, і якщо ви не справді тихий, хлопець, який робить масаж у сусідній кімнаті, швидше за все, зненавидить ваші кишки.
4) "Роздягатися до рівня комфорту" має свої межі Ця фраза є масажною мовою, щоб сказати: «залиш штани вдягнені або знімай, я не міг би дбати про те, що ти все одно матимеш простирадло над собою». Це НЕ означає, що якщо ти жінка і хочеш, щоб над спиною працювали (всі хочуть, щоб працювала спина), це нормально
тримайте бюстгальтер, або якщо ви хлопець із заплутаними хамі або ІТ-групами, ви носите свої боксерські труси. Труси боксера - це диявол. Справжній факт. Ми можемо обійти цю ситуацію, але це надмірно посилює ситуацію.