Картопля проти гарбуза
Де більше калорій, білків, вуглеводів - що корисніше?
Детальне порівняння картоплі та гарбуза. Де більше калорій?
З першого погляду це видно в картоплі набагато більше калорій, ніж в гарбузі.
На картоплю припадає 77 ккал на 100 г, а на гарбуз 26 ккал на 100 г, тому досить легко підрахувати, що різниця становить близько 66%.
У картоплі та гарбузі найбільше калорій надходить з вуглеводів.
картопля або гарбуз - де більше поживних речовин?
- Калорії: картопля - На 66% більше, ніж гарбуз.
- Вуглеводи: картопля - На 63% більше, ніж гарбуз.
- Жир: гарбуз - На 0% більше, ніж картопля.
- Харчові волокна: картопля - На 76% більше, ніж гарбуз.
- Білок: картопля - На 51% більше, ніж гарбуз.