Картопляне пюре з буряка, що не містить глютену, з базиліком

Бурякове картопляне пюре без глютену з базиліком! Чудовий гарнір з овочів, багатий антиоксидантами і повний смаку! Легко зробити і здорово.

картопляне

Що важливіше, правильна підготовка чи належне відновлення? Я б сказав, що ці двоє йдуть рука об руку, так? Але я б також мав сказати, що ви не можете МАКСІМІЗУВАТИ продуктивність без належного відновлення. Відновлення має вирішальне значення, а це означає, що для відновлення їжі та пального теж!

Подумайте над тим, що те, що ви вводите в організм після напружених тренувань, може як зцілити, так і відновити або викликати більше запалення. Ось чому я є великим прихильником споживання їжі без глютену, особливо серед спортсменів!

Безглютенова дієта може:

  • Зменшити запалення
  • Покращує травлення
  • Полегшити травний дискомфорт
  • Допомагає засвоїти більше поживних речовин